减肥，减去的是脂肪，尽可能的保留净体重（肌肉含量！）
减肥期间饮食原则：高蛋白，低脂，低碳水！
午餐起着“承上启下”的作用，绝对不能应付！
低GI食物可以增强饱腹感，避免更多热量摄入堆积，扼杀了脂肪的形成条件
看完本篇推文，相信你在减肥的道路上又成功迈进了一步！