健身饮食篇减肥刷脂期间的饮食秘诀学会 - 类别 - 健身饮食介绍健身饮食介绍

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-02-24 04:41 \|只看楼主设计求职招聘微信群 http://www.sjbn.com.cn/fengshang/shangye/20201113/958.html 减肥，减去的是脂肪，尽可能的保留净体重（肌肉含量！）减肥期间饮食原则：高蛋白，低脂，低碳水！午餐起着“承上启下”的作用，绝对不能应付！低GI食物可以增强饱腹感，避免更多热量摄入堆积，扼杀了脂肪的形成条件看完本篇推文，相信你在减肥的道路上又成功迈进了一步！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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