健身饮食介绍

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TUhjnbcbe - 2021/1/16 3:09:00
由于HIIT的运动强度比较大,要求完全消耗自己的体力,因此HIIT课程中绝大部分的动作对关节的稳定性都有一定要求。岚妹儿建议:原本存在运动损伤的如滑膜炎、半月板损伤、肩袖损伤,以及存在心血管疾病、高血压、糖尿病、肾脏疾病的人请谨慎选择此类运动。

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