由于HIIT的运动强度比较大，要求完全消耗自己的体力，因此HIIT课程中绝大部分的动作对关节的稳定性都有一定要求。岚妹儿建议：原本存在运动损伤的如滑膜炎、半月板损伤、肩袖损伤，以及存在心血管疾病、高血压、糖尿病、肾脏疾病的人请谨慎选择此类运动。
—END—
欢迎各大品牌洽谈广告合作
详谈请
9
或
END
5千万投资+5星级酒店
名牌导师+景区环境
6月15号各类课程全面开课
《全能私教》《康复+孕产》
《私教销售+会所管理》
《普拉提+大器械》
《尊巴+踏板+蹦床+搏击》
预定即减元
赠送各种大礼包
报名详情请扫老帅
