《超实用的时间管理术》专栏第30篇。点击，一起成为高效能人士！
上一节，我讲过了“每天5点起床的奇迹”，点击专栏自行复习。
今天，我来讲一下，每天6点起床，普通人的真实场景，你又会见证什么奇迹？
如果说每天4点或5点起床，你觉得很吃力，那6点起床，应该是大多数人的常态了。举个直接的例子吧。
4点起床，你去大马路上跑步，估计零散的也就几个人。5点起床，你去大马路上跑步，人就不少了，能看到几十、上百人。6点起床，你再去大马路上跑步，兴许，有很多人已经跑完回来了。
但当你跑完步回来，收拾完，7点多出门上班的时候，可能还会遇到早高峰堵车。
所以，6点起床，你的早上时间，就不是那么充裕了，那应该利用这有限的清晨时光呢？
01
30分钟为一段，最多忙2个小段
因为咱们都是上班族，一般都是8点或8点30上班，个别朋友可能9点上班。所以，你最晚出门的时间，也就是7点30分，毕竟这时候已经是早高峰了。
所以，在有限的90分钟里，除去各种洗漱收拾的时间，你顶多能忙1个小时。推荐你3个事项：
①整理性事项
比如根据前一天晚上写好的待办清单，将事务性的小事都忙完。比如跑步30分钟、30分钟瑜伽、收拾屋子、边洗衣服边听书等等。
②学习性事项
比如，30分钟读书、30分钟写作、30分钟练习英语、30分钟联系演讲发声等等，也可以看30分钟的各类考证教材，给自己充电学习。
③生活性事项
比如，做家务、散步、遛狗、做早餐。现在很多美食、健身领域的新媒体人都起床做早餐，在朋友圈里打卡一晒，甭提多有成就感了。
而下面这两位小伙伴的6点人生，或许就是我们身边某个人的样子。
02
每天6点起床做早餐，减重增肌，练出马甲线
这位小姐姐是我在一个早起社群里认识的，来自成都，普通的上班族。年轻人，很容易对当下的生活感到厌倦，所以，会想办法做出改变。