文/阿强
上期我们讲到了韩国少女时代成员郑秀妍，她通过健身的方式塑造出了完美的身材曲线，从而被众多网友喜爱，这期我们聊的就是她的妹妹郑秀晶，同是韩国天团的成员，但是两姐妹却不在同一个团体，郑秀晶所属于SM公司FX团体。
如今25岁的郑秀晶出生于美国洛杉矶，韩国歌手以及演员，出道已经10年的她，可能大家都不是很熟悉，但是当你看到她照片的时候，就会有深刻的印象，从出道以来深受广大观众的喜爱，特别是她那副天使的容颜和魔*的身材曲线。
她拥有着大多数女孩子的梦寐以求的马甲线，腹部平坦，包括团体里的其他成员都非常羡慕她的马甲线，这样的好身材并不是天生的，也是通过一定的方式练就出来的，大多数网友都猜测她应该也喜欢运动的。
明星作为公众人物，自身的形象是非常主要的，尽管她平时工作很忙，生活也不规律，但是她还是能保持如此完美的体型，已经是相当的不容易的，健身就是她工作之余最常做的事情，只为了能保持住这好身材。
她每周至少会去健身房3次，平时也会进行户外跑步，跟她的姐姐郑秀妍一起，可以说她们两姐妹都是运动达人，当然在饮食方面，她也控制的非常好，坚决不会吃油腻的食物，加上腹部的训练，马甲线就这样找到了她。
每个好的身材都需要严格的控制和不懈的努力，如果屏幕前的你也希望能拥有一个跟她们一样的身材曲线，那就从现在开始行动起来，不要让懒惰占据了你的全部生活，让肥胖逐渐的侵蚀掉你的自信。
当然你首先也要充分了解健身等方面的知识，在有准备的情况下开始正确的健身和运动，如果不正确的方式不仅对塑造身材没效果，对自身的健康也有一定的影响。下面小编就来讲几点健身的知识。
一、专业教练一定要
很多朋友在初次走进健身房的时候，完全不知道从何入手，看着别人怎么做就跟着做，这是非常不科学的，也是不建议的，找一个专业健身教练，不仅能给你指明道路，也能帮你制定合理科学的健身计划，让你健身不迷路。
二、合理科学的饮食
基本上专业的教练会给你制定健身计划的同时，也会给你制定饮食计划，这才能保证你的努力不会白费，所有的付出都会有一个满意的回报。
好了，小编就讲到这了，咱们下期再见吧。
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