猪耳朵小白菜：小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比，小白菜的含钙量是其2倍，维生素C含量约为3倍，胡萝卜素含量高达74倍吃货不能抵抗的诱惑，健身的营养菜肴，推荐给吃货的你。聊了这么长时间，其实就是和大家分享食物罢了，我看完是流口水了，你想吃吗？
鲍鱼，是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。聊了这么多，不过是和大家分享菜肴罢了，各位“吃客”们看完后想不想尝尝呢？
小瓜皮蛋：汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。说了这么长时间，其实就是向大家推荐菜品罢了，各位小“吃货”们也可以分享给你的朋友们！
箭指鹌鹑，鹌鹑体型小，肉类高蛋白，低脂肪，低胆固醇。适合中老年人以及高血压，肥胖者食用。聊了这么长时间，不过是与大家共享菜品罢了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧。
小土豆炖牛肉：牛肉是滋养强壮的补品，具有健脾养胃，强筋壮骨之功。因“地下苹果”的土豆，使之营养更为丰富，因此家中常吃此菜有利于全家人的健康。讨论了这么长时间，无非是想向大家推荐美食罢了，我看的都饿了，大家喜欢的可以