1岁5个月宝宝食谱，推荐7天第7天饮食安排，详细介绍三餐具体做法。
1岁5个月宝宝食谱第7天食谱表
第7天食谱表注：按自家宝宝食量，增减每日加餐次数和每餐量。
三餐所需食材
1、早餐：鳕鱼克、藕粉8克、香菇2朵、食用油适量。
2、午餐：马兰头克、猪肉75克、豆腐50克、淀粉3克。
3、下午加餐：山药1根、红枣4个、鸡蛋2个。
4、晚餐：宝宝面条50克、猪肉粒20克、茭白1根、鸡毛菜1根、食用油适量。
注：食材可提前采购或者当日一早采购。
三餐做法
1、早餐（上午7点）
香菇鳕鱼饼1份
香菇鳕鱼饼食谱功效：
1）、促进宝宝身体和大脑发育。
2）、增强宝宝抵抗力。
烹饪时间：约30分钟
烹饪步骤
1）、2朵香菇洗净，之后切粒备用。
2）、鳕鱼去皮，之后切块放料理机中，搅打成鱼泥。
3）、准备一个干净碗，碗中倒入8克藕粉，然后加入少量水兑开，把它们搅拌均匀。
4）、藕粉中倒入鱼泥和香菇粒，搅拌均匀，然后把成品搓成圆球，再压成饼状。
5）、热锅刷油，油热后放入鳕鱼饼小火慢煎，两面煎至变色时加入一点点水，之后加盖焖一下就做好了，放置合适温度就可以让宝宝吃了。
2、上午加餐（上午10点）
母乳/配方奶
3、午餐（中午12点）
软米饭1小碗、马兰头猪肉丸1份
马兰头猪肉丸
烹饪时间：约25分钟
食谱功效：
1）、可以帮助宝宝促进肠胃蠕动，改善便秘。
烹饪步骤
1）、约克马兰头焯水，之后挤干水分，把它剁碎备用；约75克猪肉洗净，之后剁碎备用；约50克豆腐剁碎备用。
2）、把剁碎的马兰头、猪肉碎、豆腐碎和3克淀粉混合在一起，顺时针搅拌成肉馅，然后用手将肉馅捏成肉丸，大概做了5个。
3）、煮锅中加水，水热后下肉丸，大约10分钟肉丸浮起即可出锅。
4、下午加餐（下午3点）
山药鸡蛋红枣糕1或2块
山药鸡蛋红枣糕食谱功效：
1）、健脾养胃，益肺止咳，补气养血，还可以补钙。
烹饪时间：约35分钟
烹饪步骤
1）、1根山药洗净，之后取约50克，戴手套把它去皮，然后切成小块备用。
2）、红枣提前用开水泡10分钟，之后去皮、去核，之后切成小丁备用。
3）、把山药块放入搅拌机中，打入2个鸡蛋，把它们搅打均匀，变成细腻的山药鸡蛋糊。
4）、把红枣丁倒入山药鸡蛋糊中，把它们搅拌均匀备用。
5）、模具中铺上烘焙纸，之后倒入山药鸡蛋糊，再把模具放入蒸锅中，大约蒸20分钟就好了。
5、晚餐（晚上6点）
茭白肉丁鸡毛菜细面1碗
茭白肉丁鸡毛菜细面烹饪时间：约25分钟
烹饪步骤
1）、1根茭白洗净，之后切碎放盘中；1根鸡毛菜洗净，之后切碎放盘中备用。
2）、锅中放油，油热后下茭白碎和猪肉粒快速翻炒，把它们炒熟后加水。
3）、水沸后加入50克宝宝面条，煮约5分钟把面煮熟，最后加入鸡毛菜，把菜煮熟即可出锅。
6、晚上加餐（晚上8点）
母乳/配方奶
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