即日是国庆第一天，下昼有小火伴问小厨何如没外出。
答：即日的高速即是泊车场！囧......
心疼出行的小火伴，若是半道堵高速上，暂时半会去不了效劳区就餐的话，就也许试试之后外出前做这款强健的零食。特别是健身的小火伴，万万不能饿着，不然会“掉肉”的哦！
此次国庆咱们谋划了很多出色的食谱，好啦，献上第一份：
燕麦可也许量球
不必开战就可以做的能量球，烹调小白也能很好地做好。寻常小厨都是一次做的装满一袋子，而后放冰箱冷藏，也许放一个月之久哦，原本感触也许更久，不过屡屡都嘴馋，不由得几天就吃完啦
上面是详细的做法：
做好啦，来俩张卖家秀，哈哈
众人也许把这些强健的零食参与到自身的加餐策动里，特别是昨天颁布的男生三周饮食策动，内里有个加餐，就也许用这个啊，寻常练习前吃几个，练习后吃几个，快捷增加能量。
恭候众人的“买家秀”，
众人也也许参与各式口味的卵白粉，
如此就也许浮现各式口味的
卵白能量球啦
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