撼动体育主要服务范围将由撼动WELLNESS和撼动PERFORMANCE两部分课程体系构成。
两类体系也对应和满足大家不同的需求，方便同仁们更快、更准确的找到适合自己的课程。
撼动WELLNESS适用于满足大众体适能的各类需求。饮食与身型管理工作坊是由撼动WELLNESS体系所研发设计的适合普通大众的主题营养课程，将于2月18日将在上海开课。
原撼动运动营养工作坊的老学员参加课程，可享受半价优惠。
MYPROTEIN是欧洲第一运动营养品牌，隶属于英国集团TheHutGroup。品牌主打生活化轻健身，产品线包含低卡低脂高蛋白健康零食，健身蛋白粉(亚洲限定奶茶等口味)，减脂补剂，健身服饰等。
饮食与身形管理工作坊的主要内容包括：课程主要内容1、巨量营养素与微量营养素的基本概念；
2、TDEE每日总消耗量与体重的关系：增重、减重、维持体重的卡路里计算建议；
3、以周期为单位规划饮食结构并与当下流行的多类饮食搭配方式进行对比分析，主要包括环状式饮食、碳训练饮食、间接性断食、弹性饮食法；
4、循证下的营养补剂搭配与应用方法：找到筛选适合且有效的补剂方法，搭配训练达到事半功倍的效果；
5、体重管理周期与饮食调整策略：针对增肌的饮食周期建议，针对减脂的饮食周期建议，微量调整与饮食监控；
6、停滞期调整策略：体重停滞，体型、身体维度处于瓶颈期阶段的饮食调整方案。
课程内容详见下图??????授课老师是苏玛耀Alex。课程授课时间为2月18日，地点上海，课程原价RMB/人，在2月13日前报名可享受早鸟价RMB/人。该课程享受老学员福利，福利如下：培训地址与报名方式??????附：运动营养工作坊往期花絮。（撼动体育运动营养工作坊合影）（撼动体育运动营养工作坊花絮）
（感谢MYPROTEIN赞助支持）
培训地址与报名方式??????附：撼动体育近期线上课（可永久复听）
（直播时间：2月8日至12日的19:30至22:30）
附：撼动体育精选线上课
（可永久复听）
附：撼动体育近期线下课日程表
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