银耳是可作为四季常吃的滋补品，滋润而不燥
春季是养肝的最佳时节
银耳能提高肝脏解*能力，起到护肝作用
除了秋季，别忘了春天也是一个干燥的季节，特别在春夏交替既时节
喝再多的水，都感觉面部和手都是干巴巴的
一碗银耳羹喝下去，马上感觉滋润而舒服~
春燥食补的季节，皮肤被吹得干干的，可以喝银耳百合莲子羹
通便促进肠胃蠕动
南瓜炖银耳羹，双重膳食纤维
养颜润肺
红枣银耳羹，养血养颜
银耳不同的搭配，有大大不同的食疗作用
陈允斌老师这本《吃法决定活法》，说道，每一个节气都是养生的节点，我们随着节气来调整日常生活和饮食，就能达到事倍功倍的养生效果
想要安全平和地滋养五脏之阴，银耳是不二之选。中国人自古以来都把银耳当做滋补上品，而吃的最多的，是古代的皇后。那时候银耳是野生的，与燕窝同价。现在，我们每天都可以当“皇后”，因为人工种植银耳，价格实惠了
银耳是很平和的，所以安全。天天吃，细水长流，一定见效。只要坚持喝一两个月，皮肤真的就是水当当。女人、男人吃了效果都一样好。”
——陈允斌老师《吃法决定活法》
银耳，它润而不寒、甘而不腻、补而不滞、小孩、孕妇、老年人都可以常喝
店里现在有三款银耳，可供选择，根据不同的时间段选择适合自己便利的银耳
本草银耳
这款银耳，大家最熟悉了，很多小伙伴已经跟着我们入手，吃了好几年了，也有很多小伙伴自打吃过这款银耳，就再也没有换过别的
￥59.9元/55g（性价比最高）
做法：先浸泡20分钟，然后开始炖，电高压锅出胶最好，也很方便，这款银耳用砂锅或者炖锅也可以出胶，时间比高压锅要慢一些些银耳的成分里主要且特有的就是银耳多糖，银耳多糖是一种酸性杂多糖，是从银耳实体中得到的。也正因为这种叫银耳多糖的物质存在，才让银耳有如此多的功效：增强免疫力，润肺护肝，养胃润肠，养颜润肤防斑，强心补肾，滋阴补脾……
古田雪耳
浓缩精华、泡发力高
活动价59.9元
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金雪耳而另外一款金雪耳，它就是本草银耳的升级版
￥元/80g
-免洗免泡
-快速出胶，焖烧杯也可焖出胶
-出胶是燕窝的4倍
特别适合懒人的养生早餐
采用的是野生银耳菌种
每一朵完整的鲜银耳从采摘到加工，一共会经过两次去蒂保留下最鲜嫩，最优质的银耳瓣
这些银耳瓣会经过人工挑选、清洗、杀菌后再做“缩孢破壁技术”的处理，
打破了银耳的植物壁，低温烘干成为扁平的银耳瓣
所以它出胶更迅速，免洗免泡的主要原因
在加工过程中，由于品质把控严苛，每g鲜银耳只能出6g干品。一罐80g需要13.3朵鲜银耳方能加工出来，2克可煮一碗一罐可连续吃40天
不需要长时间的泡发，和漫长的熬煮，更好地避免了长时间熬煮造成的营养流失
吃起来太方便了！免洗免泡，可以直接开炖15分钟即食
如果你觉得炖起来还是太麻烦了，那么我一定要推荐你们用焖烧杯，如果你喜欢更软糯的口感，焖久一点就可以啦，记得提前用沸水冲一下温个杯（预热效果）
焖出来的胶质
秋季我更喜欢银耳和*精一起焖，滋润养肺益肾，*金搭配，双倍的滋养
如果时间充足，我个人还是会选择炖出来的银耳，但是如果你上班时间匆忙，早餐来不及炖，可以预约，也可以用焖烧杯。无论哪一种，都能迅速能来一杯好营养。
这么方便，相信这个养生方式，你一定能坚持下来
现在下单，两罐金雪耳，赠送一个保温杯金雪耳
下单两罐送一个保温杯
售价元
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金雪耳，果妈的售价都是绝对的实惠了，元/80g
对比一下别处的团购价?
金雪耳已经很多小伙伴亲测过，也是绝对的支持
姐妹们国庆、出差出门，可以提前焖上它，如果不巧赶在被堵的路上，这杯银耳具扛饿
香甜滑糯又润嗓，没胃口的时候还能及时补充能量，驱散堵车的烦恼心情~
银耳是低脂轻负担，不用担心长肉肉，也是我减脂期的好宝贝
滋补又养颜，你坚持一周以上，会发现，秋天化妆也不卡粉，特别服帖，而且气色很好
鲜炖本草银耳羹
即食银耳羹选用正是上面介绍的金雪耳为银耳基础原料
再添加不同的食材原料，鲜炖，完全无添加，出门带上一两盒，开盖即食，方便到不得了
配料非常简单，无添加，我最喜欢就是不含蔗糖，采用了赤藓糖醇代糖
味道清甜一点都不腻哦
而且里面含有粉糯糯的莲子、脆甜的马蹄、还有香粉的红豆薏仁，口感一级棒
莲子百合固形物不低于80g/碗，红豆薏仁和马蹄枸杞固形物都不低于85g/碗
每一碗都能吃到胶质满满的银耳羹而不是甜水哦（你们懂的）口感恰到好处
健身前或者健身后都可以来一碗，垫垫饥，营养有健康
而且它很方便携带，无添加，0糖0脂，吃起来很放心
对于我这种每天都很忙碌的人来说真的很不错呀
小朋友和老人也特别喜欢
芒果的老祖公。90岁了，也超级爱喝这个银耳羹，国庆聚餐给他拿了好多，之前因为不够嘛，只给他拿了两碗，然后呢，他就一直惦记，“不是给我拿那个银耳吗，怎么还没拿来？”
鲜炖银耳
无敌方便、无添加
售价69元/3碗
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-最后说说吃银耳要注意什么？-
1.吃银耳时，通常不同时吃*芪喝人参，因为这两样是助阳补气，多少会低消银耳的滋阴效果
2.急性病发作、咳嗽痰多的时候不吃银耳，因为银耳是润肺的，痰多的时候不宜再润肺
3.风寒感冒、痰多时候不吃银耳
4.容易腹泻的人暂时不吃银耳，因为银耳有润肠的作用
-关于银耳更多的食法-
秋季驱赶三燥的法宝，已经不是什么秘密！跟着吃就行
??下厨房/微博：芒小果MAMA
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