“谷神不死，是谓玄牝，玄牝之门，是谓天地根”
《道德经》中有句话叫做“谷神不死，是谓玄牝，玄牝之门，是谓天地根”。谷雨，是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加。
谷雨节气对于生命而言，是一个茁壮成长、增强自身生命等级的时期。那我们应该如何利用好谷雨这段时间？想要利用谷雨节气提升自身生命品质呢？谷雨期间这5大禁忌，做对了一年顺顺利利！
1、忌暴力冲突不能太暴躁，以免与他人产生暴力冲突，动手打架，伤人伤己。2、忌顺耳之言不一定要说顺耳的话，小吵小闹是感情的添加剂。3、忌广颡寡发脑门宽的人和头发稀少的人运气不佳。4、忌饮食不洁饮食要注意卫生，尽量食用新鲜食物，特别注意腌肉、烤肉的卫生。5、忌夜半出行尽量避免半夜出行。
1、礼乐修身谷雨时节，昼长而夜短，阳气渐渐升高，阴气渐渐下降，在这个时间点，调理身体的阴阳之气，再合适不过了。在交节听着修身的音乐打坐接受天地能量，对我们的身体极有好处。2、饮食养生中老年人最关心的问题，莫过于是自己的身体，但是一定要谨记：药补不如食补，食补不如气补！所谓：食补就是通过吃能够提升自身运势和补气的食物，来提高自身的免疫能力。
比如谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素C，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有健胃理气，止泻润肤等多种功效。
3、谷雨茶饮谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶制成的茶叶，而且要上午采的。谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
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