健身界大佬-鹿晨辉
鹿晨辉是谁？
在健身界大概没有人不知道他！
人送外号：
“中国第一维度
亚洲猛兽
国人骄傲”
北京时间年10月23日
第十五届健美*金联赛决赛
暨超级联赛总决赛
鹿神鹿晨辉勇夺男子健美职业组全场冠*！
先来了解一下他的维度，看看到底有多大？
鹿晨辉
身高：
胸围：cm
臂围：54cm
大腿围：80cm
硬拉：kg
卧推：kg
深蹲：kg
很多小宝贝们还不了解这个比赛
它是目前亚洲颇具规模、竞技水平
和赛事奖金丰厚的国际健身健美赛事
拥有绝对的国际权威性
比赛中鹿晨辉依靠肌肉体脂率极低
肌肉线条明显的优势
将对手们PK掉
特别是前展双肱二头肌展示
作为健美职业组无差别唯一的中国人
当他身披五星红旗站在夺冠台
全场为之骄傲沸腾
早在年的比赛中
鹿晨辉作为梦想运动学院院长
就夺得了来之不易的第三名
这已然是种荣耀
今年鹿晨辉的目标就是冠*
为了达到目标
他花费60万邀请著名超级组教练米洛斯指导
提前两个月开始备赛
cm的身躯
又增加了10KG的视觉效果
然而在虐腿的那一天
这样一个纯爷们哭了
哭过之后呢？
擦干眼泪咬牙继续练！
这就是健美运动员
痛苦并快乐的每一天
现在鹿晨辉臂围达到54厘米
赛季臂围53厘米
这已经比很多人的大腿粗了……
对我们普通人同样无法企及的
还有他一天2斤牛肉30个鸡蛋的食量
是的，除了日复一日枯燥的训练
他们还要忍受单调的饮食
自律，在健身界已经成为习惯
我们看得见的闪耀
来自他们无数个昏天黑地的地狱式锤炼
从左到右
鹿晨辉从保安厨师健身房打工仔
化身众所周知的健身明星
其中的艰辛我们很难理解
刚开始他每天列训练计划
总结健身效果，规划饮食搭配
靠着日复一日的坚持摸索
他终于慢慢找到了健身方法
练出了好看的肌肉
也开始经常出现在健美舞台上
一时间名声大噪风头无两
接下来他开始创立自己的品牌
并培养了一批健身人才
他再也不是那个穷打工仔……
这样的气质与身材
放哪里都是引人注目的存在
“感受痛苦、体会痛苦、爱上痛苦”
这是教练对他的指导
也是健身的人的日常
必须每天与自己博弈
最后
小编带大家欣赏一下大佬的美照
亮瞎你的双眼
你们准备好了吗？
好了
今天就到这里吧
当然
对于我们普通人而言
不需要这么狠
但还是需要明白一个道理
要想获得梦想中的身材
你只能付出更多的努力
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