生酮减肥法的饮食表
最近很多小伙伴反馈生酮难，饮食很难生酮，生酮了一不小心就退酮，好不容易生酮但是不掉称，饮食又难把控，整天为生酮减肥发愁，毕竟只有生酮了才能掉秤，该怎么办？说能不能让我带大家生酮饮食实战，分享一下生酮饮食经验，毕竟我已经指导过多人生酮饮食最高掉秤达到58斤，所以我组织了一个免费生酮指导服务，给大家一些简单实用的生酮饮食方法，目前很多小伙伴都按照我们要求饮食掉秤都在5-20斤
我每天都会分享一些掉秤大咖的饮食食谱，加我的小伙伴先按照先发给我你的具体情况，身高，体重，目标掉秤多少，生酮多久了，目前最大的问题是什么？等等。这样方便我给你有效的建议，马上用上就能快读生酮掉秤。
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