Hi，我是你们的暴所长
--欢迎来到健身疯人所，这里没有出所手续，报警也没用--
我们所的女病患在入所前
一年天有天嚷嚷着在减肥
但是又有几天会说自己去健身了呢？
减肥和健身其实……
完全不一样！
PS：为防被喷，特此声明
本文所说的减肥是
通过节食，狂做有氧，迷信针灸，代餐等方式的不科学减肥
不包括通过科学健康方式来达到减肥目的的健身者
健身能够起到减脂的效果，从而达到“减肥”的目的。并且健身可以增强各器官的功能，比如心脏有力量每搏输出量会增加，肺功能也会提高，走路干活都不带喘的！还不容易得病。
而减肥只是让身体某部位肉少一点，最重要是你掉的不仅仅是脂肪，还有肌肉、水和电解质。并且，在别人眼里你可能还是胖胖的。与此同时，“大众减肥”（也就是不正确的减肥方式）可能让身体各器官受损，让你变得爱得病。
除了生理上的不同，最重要的还是思想上的区别。如果我们把时尚所倡导的脱离大众趣味、拥有独立与自主意识，放到运动和身材这件事情上来说，就是健身和减肥的区别。
为啥我要放个老太太照片在这里，因为这是女性独立自主之母——CocoChanel
有一种胖，叫男朋友嫌你胖。还有一种胖，叫胖到单身。天天张口闭口要“减肥”的女人和把“健身”挂在嘴边的女人，大部分都有本质上的不同，前者是迎合，后者是吸引。
不信你可以打开你的搜索引擎，分别输入“减肥”“健身”两个关键词，出来的内容风格完全不同！
你搜“减肥”蹦出来的都是上面那些——嘴上说的再励志但依旧满屏的胖子。
但是，你搜“健身”画风立马不一样！满屏没有油腻脂肪，只有弯弓射大雕九块肌排！真的是很赏心悦目了。
自始至终，减肥和健身是完全两个不同的词汇，它的结果和动机完全不同。减肥代表了一种迫切想要减轻体重，通过大量的有氧运动，配合节食，最后的结果虽然是变瘦了，可身材会走样。自觉想象沙皮狗脸上的褶子移植到你肚子上的画面。
不信你回想下，自己身边那些天天叫嚣着自己正在减肥或者想要减肥的人，他们的身材如何？并不好。
可是每天宣称自己在健身的人就完全不同。健身更多代表了一种正确的体重意识，通过科学的运动方式和合理的饮食搭配，最终身材会变得紧致结实，拥有线条感。
健身不带有迫切的目标，但减肥的动机至始自终都带有一定强烈的目的性，否则怎么会有那么多“三日速瘦”“七天获得小蛮腰”的减肥谣言。
所以
当你在想要获得自己心目中的理想身材时
要好好想一下
到底是以迎合别人为目标
还是以吸引别人为目的
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