今天我们发点健身食谱 - 健身饮食介绍

TUhjnbcbe - 2022/2/11 13:41:00

今天我们发点健身食谱最近小弟我在努力地学做健身餐，所以最近在这方面花的时间也比较多。关于腿和背的训练，我也会抓紧整理发出来的。你们有问题也可以小框聊我啊。

首先，我要告诉大家，keep的健身餐大神，用一字马征服全国景点，劈腿劈到天涯海角的海南妹子谢彬彬，KeepID：UNPRETTY进驻本订阅号，这次发的健身餐内容也是她提供的。

先上个美照因为健身没有饮食支持真的感觉有点痛心疾首啊，所以在keep上也是密切留意各种大神放出来的健身餐。彬彬就是我在那时候