这两年植物饮食真可谓是蓬勃发展啊！不少朋友跃跃欲试，有的不小心踩了坑。
也有人有疑问，植物性饮食会不会缺乏蛋白质？植物蛋白和动物蛋白不一样吧？
今天，就给大家来一场深入浅出的解答，说真的，这篇文章不看真的会后悔！人体所需蛋白质的来源我想大多数人都知道，蛋白质的来源有两种，一种是植物蛋白，一种是动物蛋白。那么吃素肯定可以摄入到蛋白质。但不少人会有一个误区，认为植物蛋白不是优质完全蛋白，氨基酸成分不够完整。植物蛋白的来源有谷类、豆类、菌类。是的，你没有听错，谷类也含有蛋白质，比如大米中含有7%-8%的蛋白质，小麦中含有约11.9%的蛋白质，小米中含有9.7%的蛋白质，藜麦中最高的蛋白质含量高达22%。这些食物不仅含有蛋白质，而且还能为人体提供足够的热量供应，同时还提供绝大部分人体所需的其他营养。所以它们被人类数千年历史见证，尊称为“主食”。在氨基酸组成方面，谷类蛋白中个别氨基酸的成分可能偏少，比如大米中赖氨酸偏少。但是这并没有关系。因为素食者不可能只吃大米。植物蛋白的好处植物蛋白不会过多摄入饱和脂肪和胆固醇，有利于控制体重，同时还能持续释放氨基酸，缓解疲劳。
采用全植物成分，不含乳糖，所以不会出现乳糖不耐受的症状了，免去你的“后顾之忧”。
此外，一般的植物蛋白粉多为大豆蛋白，这款五谷满院有机植物蛋白粉则选择了复合植物蛋白质，多种氨基酸使营养谱系更加全面。
精选有机*豆和多种谷物最大程度保留营养物质口感绵密细腻，纯素安全，老人、小孩、孕妇都能放心喝
这款五谷满院有机植物蛋白粉的粉质非常细腻。
冲泡方法：取一小袋倒入杯中，加入毫升80-90℃的温开水，搅拌均匀，即可食用。口感香醇清淡，细腻顺滑，没有普通蛋白粉的甜腻感，而是淡淡的自然清香~无论直接冲水喝，还是搭配其他麦片、谷物圈一起冲泡，营养全面又饱腹；还可以根据个人喜好加点草莓、坚果等，好看更好喝~独立小袋包装，每次一小袋，超省心，而且方便携带，平时上班、出差带几包，随时补充优质植物蛋白~小编让没喝过蛋白粉的隔壁同事试喝了一下，他感觉“香味蛮浓郁的，但是味道却只是出乎意料的微甜，口感也挺舒服。”
有机植物高蛋白粉复合植物蛋白质多种氨基酸特价35.8/gX1袋特价68/gX2瓶-点击下方图片即可购买-
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健身达人的「肌肉」加油站
为亚健康人群补充营养
蛋白粉刚被发明出来时，其实主要是作为一种营养补剂专供运动者饮用的。
人在长时间有氧运动时体内蛋白质会大量耗失，如果得不到适时适量的补充，反而会造成“肌肉流失”问题，得不偿失。
一般而言，普通成年人每天每千克体重需要约1g蛋白质，大强度运动员与健美爱好者的需求是这个量的2~3倍。
日常饮食已经不能满足健身达人们的需求了，那不健身的普通人也需要额外补充蛋白质吗？
事实上，日常生活中，食欲不振者、素食者、节食者等人群对额外补充蛋白质的需求也很高！
这款植物蛋白粉除了有机*豆、多种有机谷物、木糖醇等原料外，完全不添加色素、香精、防腐剂等，不会加重肠胃消化负担，也不会危害身体健康。
连常见的配料白砂糖、蔗糖等也没有添加，而是用更为健康的木糖醇、低聚果糖、低聚木糖代替。可以让你在摄入大量蛋白质的同时并不会摄入这些会让你“膨胀”的物质！
五谷满院有机植物蛋白粉就可以为这些日常缺少蛋白质摄入的人提供优质的植物蛋白等营养物质。
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