很多女性热衷于游泳，但很多女性都仅知道游泳的目的：塑身+健身，其实在全身运动的同时，女性游泳还有另一种功能：女性游泳可以助性。跟一般的运动一样，游泳作为一种运动，不同的泳姿对应煅练不同的肌肉群，瘦身的效果也不一样，对于大部分女性(这里主要指妇女)蛙式及蝶式是再适合不过的泳姿了。
大家都知道游泳可以促进皮肤新陈代谢还可以有效地按摸肌肤，再加上游泳可以调节女性的内分泌，让皮肤光滑柔嫩，这些美容效果会让女性更有自信，心情更加放松，十分有利于提升女性性生活的愉悦体验。
有研究表明，经常用蛙式及蝶式游泳的女性，性功能及体验比一般女性要强。通过蛙式及蝶式的画面，人们不难想像这两种泳姿对大腿根部，盆腔肌肉群及重要部位肌肉的锻炼效果，蛙泳是横向煅练，蝶泳是纵向的运动，两种泳姿都对腹部力量的提升起能起到很好的作用。
蛙泳的张、合、踢腿动作及蝶泳的腹、臀部位煅练都是系关女性性功能的重要部位，这也就不难理解这两种泳姿对女性性功能提升具有较佳的辅助作用。
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