超级食物天贝,零胆固醇,高钙,富含B族, - 健身饮食介绍

TUhjnbcbe - 2021/8/24 19:25:00

视频号：素食街

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天贝，素食人群补充B12的优选，它富含蛋白质，但是比一般的蛋白质好消化，因为它是发酵食品。丰富的益生菌已经把大豆中的物质进行了分解。因此，天贝除了富含蛋白质外，还富含铁、镁，同时为肠道带来丰富的益生菌。

新鲜天贝（新鲜大豆+鹰嘴豆天贝组合）

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