健身饮食介绍

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TUhjnbcbe - 2021/6/27 7:39:00
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今天没有写餐厅和食谱

就想讲讲我自己的故事

这是穷游网的Koey对我的一篇采访

刚好有些事情如果不被人问

自己总是不好意思讲

希望看完后不要粉转黑就好

本文转载自穷游网

采访/撰文:崔可伊

跟韦恩约在三里屯的一家咖啡厅,不一会儿看到一个骑着共享单车,挂着耳机,身着灰色运动装的大男孩停在了门口。因为之前在微博上看到的大多是露肌肉的照片,本人穿得太严实反而不太敢确认。

从厨艺小白开始自学做菜

韦恩原来也是个厨艺小白,后来有了自己的厨房,置办烤箱,买一些喜欢的厨具,开始慢慢研究做菜。

从最简单的早饭开始,然后尝试做健身餐,再到周末请朋友来家里炫耀厨艺。

“其实很多美食家从小家境优渥,培养出很挑剔的舌头,但我生在桂林嘛,小时候家里也没什么钱,除了米粉没有太多好吃的东西,所以我后来对于食物的High点很低,同时对于各种食物的接受度又很高,各种风格地域的料理都想尝试。”

如何成为一线美食博主?

在现在这个自媒体的时代,美食博主早就有些过剩,以至于被大众淘汰了一批又一批。很好奇韦恩是如何保住“当红一线美食博主”的地位?

“官方说法是,我找到一个不一样的角度来讲食物,比较有自己的风格和原创性,加上食谱和照片漂亮,每篇都很用心在创作。”

“那实话呢?”

“实话就是,有钱。”

笑过后他又解释道:“吃饭虽然是日常所需,但其实FineDining真是一个烧钱的爱好,但每个人都有个值得烧钱的爱好吧。”

可是吃顿饭这么贵真的值得吗?

“肯定是不值的啦!如果只是吃饭的话点外卖好了,但并不要把这当作三餐的解决方式。”韦恩觉得享受做饭的过程以及去试一些新的餐厅,和为了填饱肚子是两种需求。

“其实有点像看演唱会,因为我根本不知道主厨会端出什么东西,就像我不知道陈奕迅下首歌会是什么样的造型出来一样。”同样带着好奇心和惊喜,只不过看演唱会是靠你的眼睛和耳朵,吃东西还要加上味觉和嗅觉的体验。

做饭的灵感来自旅行

“我认识的很厉害的朋友,他们会去印度、不丹、冰岛甚至更冷僻的目的地……可能因为在城里待久了。可我是桂林人啊,山山水水看了十几年,现在就喜欢去很俗很繁华的大城市。纽约,伦敦这样的地方。”

旅行会给韦恩研究食谱很多灵感,他每到一个城市,都会去逛逛菜市,用自己的方式去复制当地料理。

23岁时去越南,为了省钱晚上在OpenBus过夜,车上空调坏的,全身都是汗,和欧洲的大学生们黏在通铺上。现在回想起来都是噩梦。“虽然住宿很差,还被偷了钱,但排除掉这些,我很喜欢越南的食物,他们很擅长用街头的方式去料理高级的食材。

“越南曾是法属殖民地,食物也保留了法式风情,又不会太正经。法国人吃法棍,越南人也吃法棍,但他们在里面夹猪耳朵,夹红烧肉,做成越南三明治。

我在越南很喜欢坐在路边吃东西,大家就蹲在矮脚凳上喝咖啡,他们不需要网红店,不需要性冷淡设计,我觉得那样的气氛很吸引人,那是我喜欢的食物。”

“如果以后我开餐厅,大概就会是这样的风格,不是很严肃的Fusion,很多的亚洲元素。我想做更有街头感,更有烟火气的食物。”聊着聊着韦恩便不自觉的开始描述他以后餐厅的蓝图。

“一直很想有自己的餐厅,3个月前我在墨尔本吃了一间临时餐厅,吃完后我发现,原来这样玩也可以!比如只开7天,在一周内我会推出一个菜单给大家试一下,如果效果好的话,我出去玩一圈回来,有新的灵感了,就换一个地址再开一两周。”

听了韦恩的想法,我第一个念头就是

很难订到位置吧。

我的「美食间隔年」计划

韦恩今年计划开展一场关于食物的GapYear,他和我分享他的美食目的地。

第一个是澳洲,澳洲的自然生态和其他地方都不一样,所以食材也很不一样:“这两年名厨都去澳洲挖掘食材,我也想学习对于新食材的用法。而且澳洲的咖啡店水平很高,不仅咖啡做的好,食物也很厉害,墨尔本的Brunch是世界第一的!”

“第二个是北欧,过去十年,哥本哈根的noma带动了一大批北欧年轻的餐厅和主厨加入到了新北欧美食运动,现在北欧的年轻人会觉得做厨师是比做摇滚歌手更酷的职业。”韦恩很想试一下自成一派的北欧料理,虽然对味道并不抱太高期待。

第三个目的地是南美。大家好像没有认真的看待过南美的食物,都觉得很廉价很路边摊,但是他们的食材在韦恩眼中,却很特别很有冲击力,而且南美人对于香料的运用也是韦恩很想去学习和体验的。

对话韦恩

Q:吃和健身,会不会很冲突?

A:有健身习惯会比较注重饮食,其实那些教大家吃草喝酸奶都是扯的,大家要多吃肉呀,来补充蛋白质增加肌肉量,你的肌肉每天会帮你消耗大量的热量。我看美国健身圈近年开始反思“无油”是否真的瘦身,因为自从无油餐饮风靡起来后,肥胖率反而变得更高。很多女生不敢吃有油脂和肉的食物,但油脂并不会转化成脂肪,米面才会,所以,多吃肉,恩。

Q:你自己的料理是什么风格?

A:我的食谱来自不同的国家地区,我会加入一些亚洲的口味,比如把奶酪换成豆腐,把牛奶换成椰浆,我也会用味增来腌制食物。

希望这些食谱不仅是为了解决“今天吃什么”的问题,重点是你自己做了会觉得很爽,可以从中得到乐趣,享受做饭这个过程。

Q:最拿手的一道菜?

A:很多啊,我喜欢做费时间的料理,红酒炖牛肉,慢烤一只鸡,炖一个猪蹄或者羊肉,特别是天冷的时候,七八点起来准备,十二点开始炖,用铸铁锅,炖到整个屋子都是香的,等到朋友来了就开吃!

一个人的话会自己下面,做Pasta。

Q:对于吃饭拍照这件事你怎么看?

A:我自己喜欢拍照,会很在意摆盘,我希望食物在盘中呈现它好看的样子。但仅仅是在盘子里,不要在盘子旁边摆本杂志插朵花,hin做作。

拍食物的话,推荐用自然光拍,我的餐桌就在窗旁边,食物会呈现一种非常自然的状态,最高级的都是不加滤镜的。

Q:那些米其林真的能吃饱吗?

A:每次都有人留言问,终于可以解释下了!

以前我们吃法餐就是三道式,现在大家都往10道,20道,30道来做,你看我们平常吃碗盖浇饭,十几口也就扒完了,那主厨为了让客人尝到更多元素和搭配(也是为了多收钱),都把菜单设计得很长,每道一两口的分量,其实堆在一起是很惊人的,会吃撑。

Q:“米其林”和“路边摊”哪个更好吃?

A:两者的界限已经模糊了,我在马德里吃过一家热炒,他的老板就是一个米三的Chef,《米其林新加坡指南》去年为一个卖油鸡饭的路边摊点亮了一星,评审们也知道去迎合现在年轻食客的品味。好的食物不一定在高级餐厅,高级餐厅现在做的是一套全新的体验而已。

Q:有没有一直很想去吃但一直没有吃到的餐厅?

A:特别多,得有20家吧。

有次在纽约经过一家餐厅,根本就吃不起,我那时就站在门口想:“天啊,我什么时候可以进去啊!”,他家大概美金一位,现在应该可以吃得起了吧,以后会慢慢的在list上把这些餐厅都勾掉,但勾掉了又会有新的挤进来,所以是个烧钱的爱好啊。

(采访时说的这家餐厅,就是后来的50佳冠*ELEVENMADISONPARK)

Q:全世界来看,你觉得最好吃的一个城市是哪里?

A:中国的城市来讲,广州,广州真的太好吃了。

国外的话,东京,他们对自己饮食的传统保留得非常好,而且日本人对外来的食物接受度非常高,全世界做法餐最好吃的,第一是法国人第二是日本人;全世界做意大利餐最好吃的,第一是意大利人第二是日本人;做中餐最好吃的,第一是中国人第二是日本人。去日本不用做功课,经常会有惊喜。

Q:你的

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