杭州的童先生说他在一家健身房健身，听从教练的指导进行训练，结果差点连命都没了，他要讨个说法！
1练瘫在地上
童先生平时喜欢健身，就花了元在楼下的杰仕健身办了张卡，后来又花了元买了私教课。童先生说，1月16日，他去健身房锻炼，教练说要练习腿部力量，就指导他做了6组深蹲、3组弓步蹲和器械，训练量很大。
根据童先生提供的视频显示，练到最后，他已经累得瘫坐在地上。
“童先生说，16日练习完之后，他双腿一直疼痛，到了18号他发现自己的小便颜色很深，看着像血尿，医院。正常情况下，血液中肌酸激酶的数值应该是多，但是根据检测，童先生的含量达到了多，最高的时候有多，超标多倍。”医院诊断童先生得了横纹肌溶解症，让他赶紧住院。
2教练辞职了
经过一个星期的治疗，在花费了多元医药费之后，童先生出院了。出院之后，他就跟教练说起了这个事情，教练承认那天练得有点太猛了，但是等童先生想要就此事讨个说法时，却发现这个教练辞职了。
健身房负责人表示，这个教练是有相关证书的，但是无法提供。
那么，对于童先生锻炼完入院治疗一事，健身房这边又是什么态度呢？健身房的侯经理表示，他们需要童先生出具相关证明。童先生是16日来锻炼的，是18医院的，现在无医院就是因为锻炼导致的，所以没法证明健身房有责任。
对此，律师建议消费者如果想要主张自己的权益的话，最主要的就是要证明健身房的健身行为和损害结果之间存在因果关系，就涉及到鉴定的问题，需要委托专业的鉴定机构，对因果关系进行鉴定。
现在选择去健身馆
锻炼的人非常多，
那么如何判断
自己是否健身过度了？
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3满足这九点
说明你健身过度了
根据国际健联公布的过度训练的9条标准，符合2条及以上，就可以确认发生了过度训练。
1.受伤和肌肉疼痛次数增加。
2.早上起床时脉搏加快。
3.训练情绪下降，易激动，发热。
4.失眠。
5.肌肉围度缩小。
6.提不起精神，缺乏耐久力。
7.性功能减退。
8.食欲减退。
9.在下一次训练前肌肉恢复不过来。
锻炼有风险
健身要谨慎
除循序渐进外
一旦感觉不适
赶紧要停啊
来源丨腾讯视频、
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值班编委丨刘飞锋
值班主任丨唐海波
值班编辑丨唐爱春
值班校对丨麦雪莉
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