栩先生首发
栩先生（ID：superMr_xu）今天，讲一个故事。之所以要讲这个故事，是因为，最近学长在朋友圈发现了一个很有意思的现象。不少朋友，都开始给自己定新年计划，立Flag。甚至有些半年不发朋友圈的人，也忍不住出来冒了个泡。有的说，希望自己新年能读完50本书；有的说，自己一定要坚持锻炼、新年完成减肥大业；也有的，转发《新年关于自律的XX条建议》这样的文章，给自己加油打气。其实想想，每到岁末年初，朋友圈里类似的“自律Flag”好像都不少。这也很好理解，万象更新，我们都希望新年能有新气象。不过，每当看到这样的Flag，学长心情都比较复杂。一方面，我发自内心的支持他们。因为我确实很欣赏不断自我成长的人。另一方面，这些年，我观察过很多人的经历，所以，我也非常清楚一个道理：所谓从善如登，从恶如崩。其实做计划也一样：立Flag如登，倒Flag如崩啊……很多时候，我们年初说要自律自律，到年底再回头看看，往往只想自闭自闭……而我们到底怎样，才有可能做到真正持之以恒的自律？今天这篇字的故事，相信会给你全新的启发。1他50岁时从斤胖子成为“健美运动员”50岁的男人低头看了看自己异常臃肿的身材，非常不满意。他决定从今天开始减肥。男人对身边的人说：“希望你们再也看不到我的这副模样了。”不过，很多人根本不相信这句话。他们看到男人的第一眼就觉得：这个人完蛋了，他永远也不可能瘦下来。大家这样想，其实很合理。毕竟眼前的这个男人实在是太胖了。他的体重达到97公斤，体脂率则是惊人的38%。而一般成年男性正常的体脂率为15%～18%。也就是说，他的体脂率已经是正常值的两倍多了。而且，对健身比较