上个月Keep有小伙伴问我能不能分享一下自己的健身食谱，所以这一个月里亲自下厨并拍照记录，只为让更多想减脂而迷茫的人找到答案。可能很多Keep小伙伴对我有所了解，没去健身房，4个月里从图一到图九。
废话不多说，直接上图。如果你觉得有用，欢迎点赞评论和转发，你们的转发收藏，是对我最大的鼓励，因为做的太多了，就没有写制作过程，如果有不明白的，欢迎在评论区留言。
生活就是这样，也许你吃的好一点，就感觉压力小一点，动的多一点，自然就睡的香一点，事物之间总是有着一定的联系，选择良好的生活习惯和饮食习惯，可能需要一定的时间，但这一定是让你回头想想自己做出的最明智的一个选择。
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正正先生原创