上次推送了英国博主的文章后
很多小伙伴在后台表扬了小编
小编决定推荐更多的博主和她们的饮食健身文章给大家
想看英国博主的文章可以在最后找到链接
微博上疯传过这样一组健身前后对比照片
但是也许不知道这些照片都来自于一个Instagram账号
她们背后都有同一个网红
她就是KaylaItsines
KaylaItsines
Instagram第一健身网红
一个25岁的澳大利亚姑娘，坐拥万粉丝
每天她都会在社交网络上分享健身方法和她喜欢的健身食谱
偶尔还会分享一些自己的生活日常
今年她还推出了自己的健身APP—SWEAT
每周APP中会更新全新的训练课程，还会安排好每日饮食
只是每个月需要付费约19美元
年Kayla开始在澳大利亚健身研究院开展她的个人训练课程
毕业之后的Kayla成为了一名全职的专业健身教练
然而她曾经学到的方法不能有效的帮助客户得到她们想要的身材
于是她开始研究全新的训练和饮食方法
希望可以帮助更多女性找到健康的身材和生活方式
同时获得自信
于是她辞去了工作，成立了自己的公司
由于真实可见的健身效果，越来越多的人开始