春光明媚，万物生长
体重也随之肆意疯长了起来
藏一冬的肉悄悄挣脱出边界
俗话说得好
三月不减肥
四五六七月徒伤悲
简单的一句“你又胖了”
就能让一个成年人崩溃
再不抓紧健身
那可真就没眼看了！
3.8女神狂欢节五折钜惠全城抢购健身-你为什么要坚持健身？健身有什么好处？当你知道健身有这么多好处之后，你可能会爱上健身并为之上瘾！
第一：身材改变很多朋友喜欢健身，是因为健身可以让自己平凡的身材变得更加有型。从一个瘦子到肌肉男的转变，从一个胖子到减肥成功的蜕变。你说是不是从外形上就有很大的改变，这会给自己在别人眼中增加了多分好感。
第二：改善睡眠很多不喜欢运动的朋友，会把大把的时间花在玩游戏、看直播上，大把的时间花在这上面，还会影响你的眼睛和睡眠质量，甚者还有一些朋友会通宵玩游戏，长时间下去自己的精神造成很大的影响，通过健身之后会改善你的睡眠质量。
第三：增加抵抗力疫情当下，最好的医生就是免疫力！每周适当健身3-4次（每次1-2小时），就能很好的提高身体抵抗力，加快血液运动，增强身体新陈代谢，从而达到强身益寿的作用。
第四：增加自信心很多因为别人的眼光而会让自己感到不舒服，特别是一些肥胖的人，如果自己身体过于肥胖，那么别人就会用异样的眼光看着自己，时间越久你会感到自卑，当你健身减肥后你的外形会发生很大变化，增加个人的自信心。
第五：提升性能力大部分健身的朋友与不健身的朋友很大的区别，长期久坐的朋友身体容易引发很多的脊椎病，肩周炎等问题，但如果每周坚持4天锻炼会减少很多疾病问题，特别是腿部训练的朋友还提升男性睾酮激素，增加身体的肌肉量，还提升男性性功能，所以健身锻炼有诸多好处。
第六：精力旺盛，提高工作效率，提高收入。
第七：拓展个人交际，认识更多正能量的朋友。
第八：穿衣有型，更有面。
第九：健身可以有效的释放压力，治疗抑郁症。
第十：储存健康，就是最好的理财。预防疾病，不医院吞噬，才能更好的享受生活。
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