每日素食#2-健身日
现在健身的朋友越来越多，
菇凉也经常被问及关于健身饮食的问题。
今天，菇凉就来向大家推荐健身日的全日纯素食谱，
大家按照自己的需要各取所需。
这个食谱适合中等强度、减脂塑形阶段的训练，
包含了较多的蛋白质、电解质、优质碳水化合物等。
?[文末有惊喜健身优惠~]?
***早餐：椰香燕麦粥***
来自燕麦的可溶性膳食纤维+来自椰子油的中链饱和脂肪
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