健身食谱
减肥健身重点在于
三分练，七分吃
经过几天的健身课程后
小挑要今天带大家走进新的肥宅自救板块
健身食谱
健身餐以及减肥餐不代表不吃、全素
其实，减肥中我们也要补充相应
淀粉、蛋白质、维生素以及多种元素
那么接下来
就由小挑向大家推荐减肥/健身餐！
优质食物推荐
要想有健康的一日三餐搭配
首先要了解有哪些低GI高营养的食物推荐
接下来
跟着小挑一起了解一下各优质原料吧
一日三餐食谱推荐
了健康的食材以后
我们一起来看一下
有哪些合理的营养搭配吧！
下期预告
以上是本期食谱介绍全部内容
下一期
我们将对早餐的烹饪具体搭配
做出更详细的介绍
请大家持续