不点蓝字，我们哪来故事？
1、番茄鸡胸紫薯球
食材：
碳水：黑米40g、紫薯g、燕麦10g
蛋白质：鸡胸肉g
蔬菜：口蘑50g、小番茄60g、*瓜g、彩椒50g、西蓝花50g
这里的鸡胸肉我们采用的是烤制的方法，不会有多余的油脂。
2、照烧鸡腿饭团
食材：
碳水：糙米60g、南瓜g
蛋白质：去皮鸡腿g
蔬菜：香菇20g、花菜80g、沙拉菜50g、小番茄g
这份健身餐以营养均衡为主，也是补充能量的不二选择!
3、杂蔬鸡排紫米饭
食材：
碳水：紫米30g、大米30g
蛋白质：鸡胸肉g
蔬菜：花菜50g、胡萝卜50g、口蘑50g、芦笋g、小番茄50g、沙拉菜50g
热量低，食材丰富，胃口不好的时候，一口满足，满满能量!
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