秋
秋季，是“春夏秋冬”四季之一。在我国，传统上是以二十四节气的立秋作为秋季的起点，至立冬结束。
进入秋季，意味着降雨、风暴等趋于下降或减少，在自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。立秋并不代表酷热天气的结束，所谓“热在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至处暑往往还处在“三伏”期间，所以初秋天气还很热，真正凉爽一般要到白露节气之后。
物候
季节转换涵盖多方面特征，如果单以气温来作为判定入秋的标准是不准确的。秋季最明显的变化是草木的叶子从繁茂的绿色到发*，并开始落叶，庄稼则开始成熟。秋天季节，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。随着气温的下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落，只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结，整个枯萎至死。
饮食提示
秋季在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。
秋日美食家
AUTUMN
养生
秋季，是养生的最佳时节，宜吃蔬菜。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。秋天干燥，所以要多吃绿色蔬菜，因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。
秋日美食家
AUTUMN
合适运动
凉爽的秋意慢慢来临，但健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。
变化的四季，流离的年华，就这样仓皇出逃。阵阵凉风吹来，把心上的旧尘一丝不苟地打扫干净，仿若天空一般透明
这个季节最适合认真思考，思考人生、思考天地，携一本书，泡一杯茶，把秋天的滋味就着思考喝下去，别有一番风味。倘若有所收获，那是极好，倘若无所得，也可尽享这大好的秋光，生命的每一刻都值得好好度过。
李珂尤
一个分享书籍和旅游地的有趣博主长按