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点击图片，立即购买！喝出饱腹感，给你好身材小仙女们，最近有没有好好吃饭、好好运动呀，还记得之前给大家介绍的代餐奶昔不，很多朋友都说不错：饱腹感强、口感棒、方便携带、会回购。
这次，国庆假期吃吃喝喝后，继续减肥大业吧，漂亮的衣服在向你招手。
最近减肥的风刮得越来越大，各种代餐产品也横空出世。
想尝试的美妞，一定要先搞清楚这几件事：
什么是代餐计划？代餐食品都有哪些？代餐可以完全取代正常饮食吗？可以长期使用吗？
代餐，顾名思义，就是用提前准备好的代餐食品，来取代一天饮食中的一餐或几餐。
代餐食品具有营养均衡、效果显著、食用方便的特点，省却选择食物、烹煮食物的麻烦；
既能保证有足够的营养，又比较容易控制所摄入的分量和总热量，使每日饮食更规律，并减少饮食中的成瘾性食物（如甜点等），达到帮助减肥和控制体重的目的。
代餐食品，常见的有液体饮品型、粉剂型（需自己加水混匀后冲饮）~
能量棒或者搭配好的速冻食物等。
在购买这些代餐食品时，一定要注意阅读产品成分说明，搞清楚产品所含的总热量、蛋白质及糖分的量。
记住：用于减肥的代餐食品，都是低热量、高蛋白质及低糖的成分。
那么，到底应该怎么来实施代餐计划呢？
我推荐的是部分替代——使用代餐食品替代一天中的一餐或两餐。
一般从替代两餐开始，较快地达到控制每天总热量的摄入、开始减肥的目的，看得到的体重下降可以鼓励你更有信心坚持下去。
你可以自己决定一天中的哪一餐不使用代餐食品而正常饮食，并在这一餐中逐渐学习选择健康食物而非垃圾食品。
学会高蛋白低碳水化合物的饮食搭配，并学会控制饮食的量，在胃七八分饱的时候就停止而不是吃到撑得十分饱时才停下来。
艾琳就是一个大大受益于代餐计划的好例子。
她是有着一份十分忙碌工作的全职麻麻，晚上要兼顾家庭，陪伴孩子和家人。
所以她每天都很忙，等下了班回到家，已是晚上7、8点钟。
她饿得不行，于是猛吃一大顿（记住，人饿的时候是更喜欢吃碳水化合物的），然后和孩子玩一会，就要陪宝宝上床睡觉。
可想而知，睡前狂吃高糖类食物，她不长胖才怪！
根据她的情况，减肥医生建议她使用代餐计划来减肥。
中餐正常饮食，在公司吃外卖，她可以选择健康的沙拉；
下午一杯酸奶或者一根能量棒做零食；
而她最大问题的晚餐，则使用代餐饮料加一个苹果或香蕉，在回家的路上，短短10分钟不到就可以解决。
吃了晚餐，等她下班回到家，就不会再饿到胡乱狂吃。
一个月之后她再来减肥诊所复诊的时候非常高兴，因为代餐计划不仅让她一个月内体重掉了2kg，而且帮她解决了困扰很久的晚餐问题！
一天两餐的代餐一般进行3个月后，体重应该已经有明显下降，而你也应该通过那一餐的正常饮食，基本知道了如何吃才是正确的。
这时候，就可以过渡到一天一餐代餐、两餐正常饮食，再经过3~6个月，过渡到三餐正常饮食，不再依赖代餐食品。
这个时候，你的饮食结构应该已经有了很大改变，你也应该已经形成了健康的饮食习惯，你的胃已经习惯了七分饱而不是十分饱的状态，你的脑子也不再整天嚷着“饿饿饿”。
你可以按照这个新的好习惯，控制体重，健康快乐地生活下去啦！
你也可以选择每日一次代餐的做法，长期使用，同样安全有效。
那么对于体重正常的人，也可以使用这一类产品来代替传统食物吗？
当然可以！
对于那些工作忙碌、无暇顾及饮食的人，与其饥一顿饱一顿地饮食不规律，又或者饥不择食地选择垃圾食品。
还不如随身带一罐这样提前配好的、营养均衡的代餐饮品，省时方便地解决吃饭问题。
今天给美妞们推荐的，就是我减肥路上一直在喝的WonderLab嚼嚼奶昔”，——一款全方位满足吃货轻松肥宅减肥的瘦身神器！
它热量超低，饱腹感超强，关键是口味对我来说非常的好！
我一般是拿它当做晚餐的代餐来吃，其他维持正常的饮食状态。
再配合适量的运动，体重掉得很快！
减肥期间，我体重的记录
前前后后，历时半年，我通过科学饮食，适量运动，一周三到四次用代餐奶昔代替晚餐，一共减掉了24斤的体重。
天啊我真的爱死它了！
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喝出饱腹感，给你好身材
一顿少吃一半
1分钟带来4小时饱腹感
大家都知道，减肥的根本在于消耗摄入。
而WonderLab嚼嚼奶昔，就是靠控制摄入的热量来达到瘦身效果。
咱们正常人一顿饭基本会摄入约卡热量，即便是减肥沙拉也有卡，而一瓶WonderLab嚼嚼奶昔只有多卡的热量。
摄入的热量不到1/2，
但是带来的饱腹感是一样的，
你说，这样能不瘦吗！
很多妹子为了减肥整天饿肚子，其实那样对身体特别不好，一不小心就会导致胃痛、内分泌失调。
而且因为营养不均衡，脸色还会越来越*。
而代餐奶昔就很健康，它只是代替了一顿饭来减少每天热量的摄入，其他时间还是可以正常吃饭的，不存在饿到胃痛的情况。
只要1瓶，
就能带来1顿饭的营养成分+4小时的饱腹感，
这种减肥方法简直太高效了！
这款代餐奶昔虽然只有多大卡的热量，但特别扛饿，喝1瓶，饱腹感可达5小时。
摄入的热量只有正餐的一半，饱腹感却是一样的，这样能不瘦吗？
营养均衡、成分高：
代餐归代餐，营养还是要跟上的。
看看一长串的营养成分表，就知道它的营养成分有多全面。
Wonderlab营养代餐奶昔，平均每瓶含有25g蛋白质，相当于3~4个鸡蛋，超出国标2.75倍，占人体每日所需的40%。
平均每瓶含有膳食纤维12g，相当于30棵菠菜，超出国标2.6倍，占人体每日所需的50%。
WonderLab嚼嚼代餐奶昔含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、脂肪和11种维生素、4种矿物质等。
能满足人体的正常代谢所需，蛋白质、膳食纤维的含量也远胜于其他代餐产品。
比很火的酵素更适合妈妈们减肥，
特别是产后妈妈，减肥但是不减营养。
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喝出饱腹感，给你好身材
每瓶代餐粉容量是75g，蛋白质含25g左右，相当于3-4个鸡蛋，能补充每日所需蛋白质的40%，代两餐吃的话再正常吃一顿饭，蛋白质营养能得到完全的补充。
能持久饱腹5小时，因为它加入了可以嚼着吃的脆香谷物颗粒，咀嚼的动作让下颌肌向大脑发送饱腹信号。
喝完一瓶能实打实地饱腹5个小时，没有饥饿感就不会再想吃东西了，瘦下来变得容易。
很多人说每天代餐一顿，喝了一周就瘦4斤。
除了脆谷颗粒外，代餐奶昔还添加了一种叫SlendestaPotatoExtractd的饱腹成分，美国权威营养学杂志推荐的健康代餐方式。
再给大家看看其他美妞们的喝后体验：
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喝出饱腹感，给你好身材
科学营养配比
让减肥变得更合理
我之前也吃过一些代餐粉和代餐奶昔，但是大多数都稀得像水一样，一杯下肚毫无感觉。
而WonderLab嚼嚼奶昔最让人惊喜的一点就是含有膨膨谷物，通过咀嚼动作让下颌肌向大脑发送饱腹信号。
嚼着吃，更易饱！
添加了马铃薯提取物、抗性糊精、菊粉等，每瓶的膳食纤维含量占我们一天所需的40%，相当于30颗菠菜所提供的膳食纤维。
马铃薯提取物还能促进我们人体的激素分泌，向胃和大脑传递饱腹信号，带来持久的饱腹感。
吃得少的同时又吃得饱，再也不用担心饿肚子了~
丰富的膳食纤维能调节肠道菌群，清理肠道改善便秘，气色也变好了，不仅养成吃不胖的体质，还有辅助降血脂的作用。
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口感温润细腻嚼着就瘦了
一开始我觉得，既然是减肥代餐，味道应该不怎么样，没想到WonderLab嚼嚼奶昔居然意外地好喝！
WonderLab嚼嚼奶昔有抹茶玄米、红豆薏仁、核桃芝麻等多种不同口味，冲泡之后香气四溢，口感细腻，完爆市面上那些口味单一、平淡无味的代餐粉！
奶昔喝起来还有淡淡的甜味，不用担心，奶昔中所含的糖分是赤藓糖醇。赤藓糖醇是一种微甜的甜味剂，热量只有蔗糖的1/10。
营养、健康又好喝，每天1瓶，不怕你减肥坚持不下来，只怕你一喝就上瘾。
6种口味，像奶茶一样好喝
红豆薏米口味
来自东北的饱满红豆磨粉，搭配薏米粉，加入膨膨的脆口谷物粒，入口不甜不腻，而且超级香！
抹茶玄米口味
抹茶味用的是日本进口抹茶粉，保留着清香茶香的抹茶粉，茶味浓郁，喝起来满口清爽。玄米是炒过的，脆脆的，嚼起来味道超级棒。
核桃黑芝麻口味
有种小时候喝过的“南方黑芝麻糊”的味道，加上核桃粉在一起，超级香，口感也很顺滑，冲开还能看见整颗的黑芝麻。
拿铁咖啡口味
完美还原了拿铁咖啡的口感，味道醇厚浓郁，喝起来也像香浓丝滑的拿铁咖啡。
伯爵奶茶口味
口感和奶茶一样丝滑，奶香浓郁，奶茶控的最爱，可以代替奶茶，好喝又低卡。
榛子黑巧口味
喝起来真的有黑巧克力和榛子的味道，口感非常浓郁，黑巧克力的醇香丝滑还没淡去，味蕾又被榛子的香脆爽到。
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喝出饱腹感，给你好身材
最让我放心的是，WonderLab嚼嚼奶昔采用的都是全球知名的供应商原料，品质和工艺要求都特别高，符合出口标准。
吃在肚子里的东西，只有这样高标准的生产才能更安心~
性价比超高
轻松减肥，不反弹
普通的罐装代餐粉还要自己准备杯子按照分量调好再喝，特别不方便，很容易就闲置了。
相比之下WonderLab嚼嚼奶昔就特别人性化了，直接在瓶中加入凉水/牛奶/豆浆，摇一摇，就能直接喝啦！
（ps.高温会破坏维生素和造成蛋白质结块，所以最高温度不要超过50度哦）
手掌大小的瓶子，非常适合放在包包里面，只要身边有水就能泡。
一次喝不完还能拧上瓶盖带走，随时随地都能喝。
我有时候来不及吃早餐，就装一瓶到包里，不挨饿。
下午的时候想喝奶茶了，就冲泡一瓶WonderLab，连晚餐都不用吃了~
注：1瓶代餐奶昔的热量为大卡，一顿正常的热量约大卡。1天代餐1瓶即可，请勿1天食用超过5瓶。
口味丰富，每天1瓶换着喝，口感不单调。
关键是很好坚持，完全不会像节食减肥一样痛苦。
每瓶代餐奶昔的热量只有卡左右，比起吃正餐能少摄入大卡，不用挨饿就能轻松瘦。
这是中国营养学会推荐的限能量平衡膳食模式减肥法，每天摄入的热量比消耗的热量少大卡左右就可以减肥不反弹。
Wonderlab设计了科学的体重管理计划，每天喝代餐奶昔只代一餐的话：
6天能清理掉身体里的高油高脂，称重时能看到自己轻了；
15天能让身体形成健康的饮食结构，不光体重下降，人也肉眼可见变清瘦；
30天能看到明显的瘦身效果，大肚腩、蝴蝶袖都不见了，气色也更好。
身边一起买的闺蜜用它来代晚餐的同时还加上运动，差不多一个月她就瘦了快5斤，这大概是世上最轻松的减肥方法了吧？不用挨饿就瘦了！
有时候前一天吃嗨了，第二天喝代餐奶昔就特别合适，清肠胃效果很好，让身体负担不要那么大。
连续吃上一个月，瘦身的效果绝对妥妥的，圆滚滚的小肚腩也能瘪掉不少。