谈到健身，三分练七分吃想必是大家都听过的一句话，很多人也一直坚信在健身上饮食有着更重要的作用，然而这真的是毋庸置疑的真理吗，还是又一则广为流传的误区？训练跟饮食，到底哪个更重要？从我个人角度说发，来谈谈这个颇有意思的命题。事实上，关于饮食或者训练在健身上的重要程度，是不可能量化或给出一个具体的百分比的，两者都很重要。但是我认为，从实际的角度出发，在健身的不同阶段，相较而言对某一方面投入更多的注意力能带来更大的进步，毕竟大部分人精力时间都有限，很难良好的同时兼顾到训练以及饮食。
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