不少人在减重期都会逐渐发现，“哎呀，我的基础代谢好像越来越低了！”
“怎么办，是不是出什么问题了！我是不是减肥的方法不对？可我也没有节食呀！基础代谢为什么不如以前了呢？”
“是不是基础代谢低的人更难减肥呢？”
基础代谢，这个看似神秘的概念，到底意味着什么，是否真的有必要给予这么多的