导语：随着网络的发达，网红成为了一个新兴的热门职业，想要成为网红也并非容易的事，至少你需要有一个特长来吸引网友的目光，比如会什么绝活，有梗或者身材好，颜值高等等。最近就有一个韩国的网红火了起来，原因就是她从一个胖子的身材变成了非常好的身材，她的减肥成功惊艳了许多人。
这个韩国女生叫Zisu，她有cm，但她曾经的体重达到了斤。肥胖带给了她许多麻烦和烦恼，经常有人给她起外号，叫她“猪妞”，而且因为肥胖没有什么人愿意和她交朋友。Zisu很苦恼也很伤心，为了逃避，她开始在网上直播，做了一个籍籍无名的网红。
但成为了网红的Zisu依旧很胖，因为她非常爱吃甜食和高脂肪高热量的食物，肥胖最终影响到了她的生活和工作，老板因为她肥胖就辞退了她。这给Zisu带来了很大的打击，同时她也意识到，减肥是一件多么重要的事情。于是她开始健身，坚持一段时间健身后，身材有了很大改善，下面是Zisu减肥成功的照片，是不是有了天翻地覆的变化？
相信许多人被这张对比图片震撼到了，同时也提醒了我们，减肥是一件很有必要的事情。很多人觉得，她瘦这么多，减肥方法一定很繁琐很痛苦，但其实她只坚持做了两件事情，体重就开始往下降了，让我们来看看她的减肥方法吧。
1、科学搭配饮食
开始减肥的Zisu戒掉了自己最爱的甜食，并且开始每天吃一些清淡有营养的食物，例如麦片，牛奶，蔬菜等，都是她常吃的食物。而且她开始少吃肉，多吃素，长期坚持下来，身体不仅瘦了下来，还调理了身体健康。
2、经常做普拉提运动
Zisu经常用碎片时间来锻炼，她最爱的一项健身运动就是普拉提运动，每天坚持半小时，不仅能减轻体重，还可以塑形打造曲线，并且运动效果比其他运动效果都要好。最重要的是Zisu把做普拉提运动变成了一种习惯，这样天天坚持，身材当然会越来越纤细苗条，并且长期健身让她的气质提升不少，与她之前的气质相比判若两人。
想像Zisu一样拥有好的身材吗，也来尝试一下老少皆宜的普拉提运动吧。在这里给大家推荐几个普拉提的动作，长期坚持会有明显效果，赶快动起来吧。
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