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宝宝过新年饮食需注意
健康饮食过大年！
随着新年的到来，家里各种好吃的比较多。特别是宝妈们，为了能安心宅在家里，可能早在春节前就给全家囤了好多吃的~。
过节期间，父母对于孩子的吃喝并不会有太多约束。各种美食满足了每一个宝宝的盈盈小口，却也可能隐藏着不小的健康隐患。为了宝宝的健康着想，细心的父母们在宝宝的饮食上该注意些什么呢？
下面通过几个小例子，来和童宝一起看一下吧~
例子一：肉肉吃多可不好
多多爱吃肉，长得胖嘟嘟的。平日上托班的时候，老师会注意营养的均衡，荤素搭配。过年了，多多天天和家人在一起，每次吃饭都是看见肉就撒开了吃，肉丸子可以吃4，5个！爷爷奶奶还说，喜欢吃就让他多吃。结果没几天，多多就开始肚子不舒服，不想吃东西了。
童宝支招
荤素搭配：肉类是属于高脂肪高热量的食物。吃肉太多会给宝宝的肠胃造成负担，易积食、便秘。为了宝宝好，父母还要帮宝宝控制好饮食搭配，千万不要认为宝宝爱吃肉，就允许宝宝一次吃太多。节日里应多准备一些蔬菜。
适量饮食：宝宝年龄小，对饱的感觉相对不明显，对好吃的又没有抵抗力。吃太饱容易引发各种肠胃问题，春节期间，在宝宝饮食上，父母不能太放松。
例子二：饮料不可喝太多
妮妮特别喜欢喝饮料，平时妈妈怕饮料含糖量太高，对她牙齿不好，很少给她喝。过节了，家里亲戚会送来很多的碳酸饮料。妮妮仗着有爷爷奶奶撑腰，不听妈妈的话，天天吵着闹着要喝饮料。几天下来，妮妮就开始食欲不好，还会拉肚子。
童宝支招
碳酸饮料所含磷酸偏高，影响铁、钙吸收，对宝宝的生长发育不利。另外，碳酸饮料会释放出大量的二氧化碳，易导致腹胀，造成宝宝肠胃功能紊乱。
除此外，果汁饮料和乳酸菌饮料为了追求口感，也会添加过量的糖或甜味剂，并不利于孩子的健康。运动饮料中含有儿童身体并不需要的额外热量，摄入后会增加消化系统、肾脏和肝脏的负担。
正确的做法是要让孩子多喝白开水，冬季气候干燥，白开水有助于抵抗呼吸道传染。
例子三：美味的危险
乐乐平时都是一个人玩。过年的时候，见到了表哥，没一会儿两个小家伙就疯到一起去了。可谁想到，因为乐乐此时嘴巴里含着一颗开心果，在和表哥疯跑的的过程中，一不小心使开心果呛到了气管里，出现憋气，面色紫红症状。幸好妈妈懂得急救措施，没有什么大碍。
童宝支招
过年时，孩子吃各种豆状零食、坚果的机会也增多。有时大人一时疏忽，宝宝就可能出现危险，尤其是在跑跳，嬉笑时，很容易使豆状零食呛入气管，威胁生命。所以父母应该格外注意：
①在给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食时要格外注意，以防滑入气管中。
②进食时保持安静，避免逗引正在进食的宝宝。
③给宝宝吃鱼或吃鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头摘干净再喂他们，以免扎伤嗓子。
总之，宝宝的脾胃娇嫩，还没有发育成熟，抵抗力比成年低，饮食及生活上稍有不当，便会损害健康。因此，建议家长们在春节期间不要放纵宝宝的行为，要在饮食等各方面监管、照顾好孩子。
童宝再给大家推荐一款家庭自制小零食哦，营养美味又健康，宝妈们可以学起来！
山楂
小小酥
所需食材：蛋*2个、宝宝米粉15克、空心山楂2颗、柠檬5克；
制作方法：
①点空心山楂切碎备用，鸡蛋把蛋清和蛋*分离取出蛋*备用；
②蛋*里加入少量柠檬汁打散，使柠檬汁和蛋*充分混合备用；
③把米粉分次数倒入打好的蛋*液中，搅拌均匀，静置一会备用；
④把切好的空心山楂碎倒入蛋*米粉中，搅拌均匀；
⑤在烤盘上铺上烘焙纸，取适量的蛋*米粉，轻轻的搓成小球，整齐的码在烘焙纸上，放入烤箱，烤箱上下各度，烤制大约10-15分钟即可。
香甜可口的山楂小小酥就完成了，外酥里软，小宝宝也可以嚼的动哦，可以锻炼咀嚼能力，另外还夹杂着酸甜山楂，消食健胃，即可做辅食也可以做零食。