01
为什么看《早起的奇迹》
我常常不知道为什么看一本书，大多数都是盲目跟风，听到别人说这本书好，那就去看，而看完之后呢，也没有总结，也不知道自己从书中获得了什么，只是单纯地看。在看这本书的时候，我在思考两个问题：为什么选择看这一本书和看完这本书之后你想收获到什么？首先先回答一下这两个问题，为什么看早起的奇迹这本书，是因为听到重生营里面的小伙伴有推荐这本书，然后刚好自己有早起之后时间安排不合理的问题，所以就想从这本书中找到答案，去获得如何合理地安排早晨的时间，并更加高效利用。
02
书中值得践行和思考的观点
看书的时候我也是边看边记一些自己认为很好的要点，这里梳理了主要几个对我很有启发的点。
1、做事时要考虑以下几个方面：一是明确自己的目标。多问问自己，你真正想要的是什么？是身材？是智慧？是财富？还是别的。二是想要实现这个目标的原因。你为什么想要？你说服自己的理由是什么？这个问题可以帮你找到去付诸实践的内在动力。比如想要一个好身材，理由是保持健康还能更加自信。三是你必须成为什么样的一个人才能得到你想要的？你需要拥有什么样的品质，如成为一个不拖延、不偷懒，时间管理高效的人等等。四是细化你的行动。只有行动才能达到目标，行动是要越具体越好，要细化到频率、数量、以及持续的时间。比如要减脂，那么你就要计划自己的一个训练方式，每周去几次健身房，每次练什么，练多久？同时也要对自己的饮食做好规划，书中提到的一点，对于事物的态度，很赞同，他认为我们吃下去的食物不应该只是停留在享受的一个阶段，因为享受它带来的可能是不健康的一个状态。其实我们的食物可以把健康、能量和味道多方面共存起来，去找到一个对你健康有益，然后又能使你自己享受食物。五是搜集励志名言。去搜集励志名言来时刻鼓舞自己，鸡汤还是要喝的。六是做一个愿景板。愿景板拉近梦想，行动板实现梦想。愿景板个人建议是要具体一点，比如说，我现在每天健身，可以做一个月度愿景板，目标具体一点，要把体重减到多少斤。愿景板其实可以融入书中提到过的“内心演练”建议，就是去想象达成这个目标之后那个美好的样子，比如健身之后身材变好，那么身体会变得更轻盈，精神状态会更好，可以随便穿一些衣服，这样的想象会让你更加有动力去做这个事情。
2、我们实现目标的三个基本要素。一是要拥有非凡的自律力。来帮助我们去恪守自己的诺言，也就是我们许下的目标。第二个是我们要明晰的思维。来帮助你专注于最重要的事情。第三要明确自己个人发展的方向。这个可能是比较难的，我们常常会处在自我定位迷茫的阶段，一会觉得工作不适合自己，一会觉得不能太安于现状，一会觉得我做这个工作这么辛苦真的有必要吗？产生这些疑虑的一个重要原因就是我们的自我定位不够清晰，没有真正考虑好当下、三年、五年、乃至十年后我们要成为什么样的人，要实现什么样的目标。
3、金句等。这本书还有很多金句值得去温习。建议把这些金句整理好，最重要的是实践起来。书中还提到一个关于人际关系方面的建议，印象深刻。就是不要想着从别人身上去获取什么，你要做的和思考的事是，你能给别人提供什么样的价值，只有这样，人家才会给你提供一个等价的价值。
03
践行MiracleMorning
花了几个小时，把这本书都浏览完，一方面喝了本书里面的鸡汤之后真的是正能量满满，另一方面这本书也给到一个很具体的行动，在他的建议的基础上结合自己的情况稍微做了修改，制定了自己的MiracleMorning计划表。不管是鸡汤还是计划表，如何变成现实，其实最重要的永远是行动，而且是当下的行动。记住“今天永远是你人生中最重要的一天”，我把这句话写在卡片上，并放在书桌上很显眼的地方时刻提醒着自己。有什么事情那就去做吧，不要等到明天。
下面是我的MiracleMorning计划表：初步这么安排，后期根据实施情况再做调整。现在初步计划是晚上10:30睡觉，早上5:00起床。5:00到7:00的时间是我自己创造神奇的早晨的一个时间，一共2小时。现在计划是花5分钟的时间起床、烧水、然后进行自我肯定的宣言（贴在镜子上面随时都能看到）。第二是花15分钟进行简单的锻炼，做4组平板，再做1组瑜伽。第三是拍照。第四是学习英语40分钟。第五是看书50分钟。这样一共是分钟，留10分钟可以休息或者其他的一些情况。7:00以后的时间可以自己安排，主要是听书，还有为自己做顿早餐，最后洗漱上班。同时每天晚上会对今天做的和学的事情的进行复盘，写日记，并写好第二天的todolist，这样在第二天早上起来的时候就可以按照计划安排去做好每一项事情，减少起来没有事情可做的情况。
5:00起床
5:00-5:05处理喝水、自我肯定、早起拍照打卡等碎事
5:05-5:20运动（4组平板在做1组瑜伽）
5:20-6:00英语
6:10-7:00阅读
初次编写，不足之处会多多改进，感谢阅读！
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