封城+过年
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停不下来的零食
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长时间在家工作学习，
葛优瘫看剧、伏案打字、低头玩手机
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解封后上上秤，
那是一个不忍直视。
如何能做回街上最靓的那个崽呢？
速速收下这份b站超全「健身合集」，
行动起来，
从头美到脚！
01
肩背训练
入门版
欧阳春晓
「每天10min，轻松get直角肩＋少女背!」