体重斤的她坚持减肥，健身一个月后甩掉30斤，变化很明显！
有很多胖胖的女生通过减肥后蜕变成女神，但实际上减肥并不容易，有的人成功，有的人失败。减肥失败的原因是什么呢？归根结底还是自身原因，大多数人失败的原因主要是坚持不下来。因为减肥不仅仅是靠健身和运动，还要注意饮食以及平时的生活习惯。当然，也不是说成功减肥的人就是寥寥无几，只要有足够的信心和决心，减肥并非难事。
郑敏珠拥有甜美可爱的长相，尤其是她那一双迷人的大眼睛和浓密的睫毛，让很多女生都羡慕。令人想不到的是，3年前，她是一个体重斤的胖妞，不仅大腿粗还有腹部赘肉，那时候的她因为肥胖，五官并不明显，加上臃肿的身材，即便看到漂亮的衣服，也穿不出美感。虽然她体重斤，但她身边的好朋友都是斤左右的体重，每当看到朋友们穿漂亮的衣服，她开始感到自卑和郁闷。
郑敏珠平时都有运动的习惯，每天早上会跑步，但是体重没有减下来过。她在网上搜索了很多关于减肥的方法，确实有很多减肥的方法，但是她不知道该怎么选择才适合自己。她开始指定自己的减肥计划，首先要调节自己的饮食习惯，不再吃夜宵，每天一日3餐还要吃水果，保证一定的营养吸收。其实她知道有很多捷径可走，但郑敏珠认为她应该选择健康而有效的减肥方法。
除了饮食，她还去家里附近的健身房咨询了相关的减肥训练，为了更顺利地减肥，她还给自己请了专业的健身教练。在健身教练的帮助下，她的减肥计划更加专业和完善。她对自己有足够的信心，相信自己能够坚持下来。其实从她每天坚持晨跑半小时这个习惯来看，就知道她是一个很有毅力的女生，毕竟在现在的互联网时代，有多少人愿意放下手机每天坚持去运动呢？
因为工作的关系，她只有利用晚上的时间去健身房打卡，她几乎每天都去健身房训练。在健身教练的建议和帮助下，她很快地进入减肥训练的状态，虽然刚开始有点吃力，但是她为了达到目标，她没有过一丝放弃的念头。她也明白减肥需要过程，不可能在很短的时间就能成功，也不会很轻松。
郑敏珠接受了专业的健身训练后，她发现运动不仅限于跑步，而且只靠跑步，是很难瘦下来的。在健身期间，她还接触了力量训练，力量训练可以帮助塑形身材，塑造更好看的身材曲线。在短短的一个月内，她就甩掉了30斤的体重，不仅身材有了明显的变化，而且五官也突出了，特别是眼睛。都说胖子都是潜力股，郑敏珠减肥后，渐渐地，从平凡的胖妞蜕变成长相甜美的女神。她的好朋友看到她的变化后，也去健身房报名了。相信郑敏珠再坚持健身2个月，会变得越来越完美！
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