美国有一位健身教练Drew
有着一副极好的身材
他曾是从瘦子增肌变成强壮的肌肉男的代表
但闲的蛋疼的他忽然尝试一个疯狂的计划：
为了体验一下胖子的感觉
用6个月的时间刻意大吃大喝
把自己变成胖子，然后再减回去。
Drew这个计划的疯狂之处在于
在这6个月的时间里停止锻炼
不控制饮食，先用高热量把自己堆成胖子
然后再花6个月的时间从胖子变成肌肉男！
之后开始了他美食路
各种高热量甜品油炸
全往嘴里塞
嘤嘤...
想想也觉得是一件很爽的事
就这样吃了一个月以后
身体发生了明显的变化
不过还是能看出一些曾锻炼过的痕迹
肌肉开始退化
半年过去了
Drew成功从肌肉男转型胖子
身材和普通胖子无异
肌肉含量达到了一个最低值
此时的他比半年前重了32KG
商场里买的最大码衬衫
连扣扣子都要找人帮忙
Drew开始测量腰围
从之前的72变成了
Drew自己都被这数据惊呆了
Drew说：在变成胖子期间里，我明显感觉到自己变得懒惰，暴躁，易怒，严重影响朋友和家人之间的相处。
终于，为期半年的大吃大喝结束了
Drew带着足够的自信走进了健身房
开始了他疯狂计划的最后一步：减肥
由于耐力大量的下降
锻炼起来十分吃力
就连一个标准的引体向上都做不起来
回家后也保持锻炼
让热量持续消耗
但Drew是高估了自己毅力
半年时间习惯了吃高热量甜食
汉堡薯条的生活
让他一下回到清淡是件非常痛苦的事情
Drew还是忍不住想吃这些东西
并且内心十分纠结
减肥计划过去一个月了
Drew的身体和体重并没有发生多少变化
这让他开始质疑自己的专业度了
让他更头疼的是
由于习惯了半年的高热量食物
这让他的饮食比较难控制
偶尔会想念汉堡的味道
期间偷吃了几次
这让他一度想要放弃减肥
并为自己当初疯狂的计划感到懊恼
但毕竟自己发起的挑战
跪着也要完成，他开始重整旗鼓！
于是Drew继续投身到减肥计划中
但由于身体耐力的下降
曾经简单的健身动作如今也会让他伤痕累累
终于，他体验到了胖子的感觉！
就这样，从小重量练起
从跑10分钟开始，慢慢的体能开始上升
Drew靠着意志力努力熬了过来
他用了半年的时间把身体恢复到了最初的样子
这是Drew一年的身材变化
从肌肉男到胖子，再从胖子变回肌肉男。
这对比看着很过瘾！
但背后辛苦也只有他自己知道了。
回到最初的身材
Drew的这一计划让他火了一把
各种节目各种健身学院让他来做讲解
Drew说：通过这个试验，我想让大家知道，让身体崩坏是件很简单的事情。一个月暴饮暴食，足以把你几年的锻炼成功毁掉，可见控制饮食的重要性。
经过这一次的惨痛经历
Drew对减脂有了更深的了解
感受下他4个月的时间
带出来的顾客健身对比
说了这么多，想告诉你们的是
请爱护你的身材，一旦失去
再想找回来将是个无比痛苦的过程
来王宁健身塑造美好身材~
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