小孩子是要补充营养，但是需要通过孩子自身身体状况来加减才好。
婴幼儿食补有这些禁忌牛奶+鸡蛋的早餐不一定最好有个妹子曾经问为什么鸡蛋吃完喝牛奶后会吐，这该是孩子对食物不消化的一种反映，孩子喝完奶后一般过半个小时再吃点鸡蛋为好，或者在两餐奶之间摄入蛋*。有说法是早上九点加蛋*比较好，大家可以尝试下。另外孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔，不然时间久了不仅牙齿容易发*，还容易腐臭。
给孩子吃钙片补钙不追求量多专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。很多医生会推荐鱼肝油。但有些孩子可能对维生素A过敏，最好的是摄入维生素D促进钙吸收，当然如果缺钙很严重的娃最好按医嘱补充钙剂，但如果在摄入中有不良反应就及时停下并咨询医生。
吃高蛋白不一定营养好很多年轻的父母可能会说：孩子胃口小，先得紧着营养好的高蛋白吃。事实上，小儿的肾脏尚娇嫩，如果天天摄入“高蛋白”，天长日久，难免不堪重负。“高蛋白”不等于营养好，营养好是指膳食合理，多样、平衡、适量。
因此，如果娃口臭，拉出大便也酸臭，也可考虑是否要调整饮食了~
水果青菜要同时吃“这孩子不爱吃青菜，好在他喜欢吃水果。”这是不少家长为不爱吃青菜的宝宝找到的“出路”。但是，从膳食的合理结构上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉细腻，利于消化，可以补充水分、果糖和维生素C，但含无机盐少，含糖多，吃多了饱人；蔬菜粗纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源。别给小孩吃太多内脏动物内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，动物内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。除非你是家里土生土长吃生态食物的，不然很难保证肝脏的*性大小。
申明:本