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TUhjnbcbe - 2021/2/1 5:08:00
诱发白癜风的原因 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/140803/4439820.html

这里是甜点头条第27期

还有不到半个月就要进入五月了

四月不减肥

五月徒伤悲

六月徒伤悲

七月徒伤悲...

为了美美哒,要开始节制了,难道就此告别甜品了吗?当然不必,吃货们自然有办法!

来看这款蛋糕,这颜色难道又是抹茶?NONONO,人家可没有辣么贵~

居然是豌豆山药酱,低油低脂的健康神器,而且做出来的颜色不输抹茶呢~!

(顺手科普,请叫我雷锋)

豌豆富含微量元素及维生素C,味甘、性平,具有调和脾胃、通利大肠、抗菌消炎、调颜养身等功效。山药富含蛋白质、维生素及氨基酸,味甘、性平,

既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴。总之两种食物都非常健康有营养,绝对的老少皆宜!

鸡冻了没?想不想要配方?

那小咖的答案是...木有配方!

不过,偶可以给你们几个idea,如果你喜欢戚风蛋糕,可以做成方形,如果你喜欢海绵蛋糕,可以做成蛋糕卷,夹层是低油低脂的豌豆山药酱。至于怎么做,你懂的,稍微提醒一下,豌豆+山药+炼乳

表拍偶,小咖有这么J吗?快看,给你们准备了一个创意和味道一点都不输“豌豆山药”的糕点——芦笋挞,有配方的那种~

对,就是下面的这个懒人食谱。

四人份

·千层面团1个

·芦笋克

·菠菜克

·山羊奶酪1块

·鸡蛋3个

·鲜奶油25毫升

·少许盐和胡椒粉

1.将芦笋洗净,切除最后的根部。

2.蒸制5分钟。

3.将洗净的菠菜、鸡蛋、盐和胡椒粉放进搅拌机。

4.加入鲜奶油,打碎搅拌后备用。

5.烤箱预热至度。将一个千层面团放进制挞模具,用叉子在挞皮边缘凿小孔。

6.将山羊奶酪切圆片,平铺在千层面团上。

7.将之前榨好的“菠菜糊”倒在挞皮内。

8.将芦笋条平铺在最上面,烘烤30分钟。

9.出炉等温度渐渐降下来后再品尝。

或许有的人不知道,芦笋以其修长的绿色身肢被称为“瘦身之王”!

#由于时间紧迫,千层面团的配方就懒得发了。有需要的小伙伴可以留言哈。

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