导语
今天给大家介绍5种美味三明治的做法，绝对比在便利店里买的好吃哦，一起来DIY吧~
三明治算是比较美味的食物了，食材丰富，方便携带，很适合增肌人群随时补充能量。但便利店的三明治永远吃不到温暖的味道，不如自己来做一份。
制作三明治的要点就是面包+菜/水果/肉，但总是吃全麦面包也是一件很烦躁的事情。
我们给大家做了一个小小的改变，用红薯来替代面包作为主食，制作开放式三明治，今天教大家3+2种口味，一起来学习吧~
制作红薯
1将红薯切成厚薄一致的厚片。
2
放入面包烘烤器中，这样烤出来的红薯外焦里嫩，别有一番风味。
五种美味三明治
蔬菜三明治
详细做法
1将大蒜切开均匀抹在烤好的红薯上，这样可以代替*油，口感更丰富。
2
摆上鹰嘴豆泥+番茄+*瓜+水萝卜+松子。
3
挤上柠檬汁即可食用。
水果三明治
详细做法
烤熟的红薯抹上酸奶/椰子奶油，再撒上草莓、蓝莓等水果。
牛油果三明治
详细做法
准备好烤熟的红薯，铺上牛油果片+煎蛋，撒上干辣椒片。
香蕉三明治
详细做法
花生酱均匀抹在烤熟的红薯上，铺满香蕉片，撒上肉桂粉。
三文鱼三明治
详细做法
将奶酪均匀抹在烤熟的红薯上，再放上熏三文鱼片、洋葱圈，撒上新鲜的莳萝和刺山柑，最后挤上柠檬汁。
食材可以根据自己的喜爱来调整，一次可以做几份，再搭配一碗思慕雪，就是一份完美有营养的加餐啦。
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广而告之
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