澳大利亚昆士兰州26岁的产后妈妈丹娜?伦德格伦（DanaLandgren）在博客上分享了自己日常锻炼的图片和经验，希望帮助众多女性能在产后找回自我，恢复身材，保持健康快乐。
丹娜上大学时主修运动科学，如今是一名私人教练。妈妈可以在日常生活中一边做其他事情，一边进行锻炼，还能和自己的孩子一起锻炼。
用孩子来帮助自己减肥，现在已经成为了一场新的健身潮流。
Kristy今年25岁，对于她来说，作为一名19个月孩子的母亲，到健身房去锻炼实在是很不切实际的想法。有一天，当她抱着宝宝Tucker做弓箭步和深蹲时，Tucker不停的咯咯笑让整个过程变得愉快了起来。
从那时起，Kristy就萌生了将锻炼和宝宝结合起来的想法。这不仅让带孩子从一个繁琐又辛劳的过程变得充满了乐趣，并且也给了她极大的动力和自律力去坚持每天健身。
台湾版的“郑多燕”，原名张婷媗，现年41岁犹如20岁的少女一样的美貌，已是2个孩子的母亲，每天坚持健身，身材与皮肤完全没有40岁影子，依旧少女般的紧蹦和滑嫩，被称为“健身房美魔女”。
照片一经上传，网友惊呼“不敢相信”。
她自己介绍道：“一次儿子指着内衣模特，天真的说，我觉得你的身材比她好!”。张婷媗每天坚持到健身房训练，加之良好的饮食营养滋补，是她保持年轻活力的秘籍。
妈妈=衰老？？看了她们你还敢这样说吗！妈妈是世界上最辛苦的人，但这并不影响她的美丽。
希望以后你们的孩子，也能拥有永远年轻的妈妈。
祝天下母亲节日快乐。
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