有人不爱运动，懒癌病患者在我们身边不在少数。然而，请你看看下面这60秒钟的一段视频，你的态度也许会改变。运动，不运动，你的人生差别太大啦！
“加拿大心脏和中风基金会”用分割画面的方式，展现了两种不同的生活。在人生最后的10年，运动和不运动的区别。左边是保持健康生活的人的样子，右边是不注重保养的人的样子。
再让我们看看两位运动不停，青春永驻的“美魔女”。
上面是著名的韩国健身教练郑多燕，她被称为“奇迹的肉体”是2个孩子的妈妈，今年51岁了！她在微博教大家#郑多燕减肥操#不仅能减全身，还能塑体型。每组30秒，9组为一个循环。为肥胖而发愁的姑娘们可以试试哟~get√
下面这位健身房“美魔女”来自台湾，名字叫张婷媗。她也是2个孩子的妈妈，先发几张照片，你们猜猜，她今年几岁？
哈哈……相信如果你没查过资料，你一定猜不出来，她已经46岁了！记得在网上有一位意大利姑娘说她印象最深的中国时曾经说：“中国女人不显老，不像我们过了20岁就会越来越老……”然而，这位意大利姑娘你也误会了，并不是每一个中国女人都不显老，除非她喜欢运动……
巴尔扎克说：“有规律的生活，才是健康与长寿的秘诀。”坚持一天没什么，但长久的坚持下去，就会发现你和别人是完全不一样的人生。
现在健身、跑步是一种最流行的时尚符号，下面10张图可以告诉你，运动、不运动到底有什么不同！
▲普通人的作息往往不规律，晚睡晚起；健身人的作息更规律，早睡早起。
▲普通人的周末一般睡懒觉，健身人的周末一般在运动。
▲普通人的娱乐时间大多在打游戏中度过，健身人的娱乐时间更多选择健身房。
▲普通人的食物时常会选垃圾食品，健身人则会享用健康食物。
▲普通人爬楼梯满头是汗，健身人爬楼梯健步如飞。
▲普通人可能穿各种皮鞋，健身人日常以运动鞋为主。
▲普通人由于缺乏锻炼，肺活量偏低；健身人因为经常锻炼，肺活量较大。
▲普通人遇到事情小心脏经常吃不消，健身人小心脏更结实健壮。运动能增强心脏功能。
▲普通人的体型容易发福变形，健身人的体型匀称健硕。
▲普通人的身体年龄长了，身体也越来越差了；健身人的身体年龄长了，身体依然老当益壮。
别犹豫，跟着节奏动起来！让生命更精彩……健康不是一切，但没有健康就一切全没了！
警察乐队的“你的每一次呼吸”，一边运动一边感受你的呼吸……
黑眼豆豆乐队的团长WillIAm与JustinBieber贾斯丁比伯合作的动感金曲，听着这首歌曲去运动，一定很带劲儿……
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责任编辑/Lyla
视觉设计/伍七
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