健身饮食介绍

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TUhjnbcbe - 2021/1/13 12:51:00
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女性眼中的好身材和男性眼中的好身材其实有很大区别,女性以为身材苗条纤细,有林黛玉一样的柔弱身姿就是好身材。但是一项针对男性的调查表明,将近70%的男性更喜欢微胖的女性,觉得她们更有亲和力,跟她们相处更放松。当然了,男性眼中的微胖女性并非小一号的胖妞,而是有曲线胖妞,就像下面介绍的这个爱健身爱美食的微胖妞朴智敏。

朴智敏堪称男性眼中微胖的典范,四肢纤细,蛮腰如蛇,上围傲人,臀部丰满。朴智敏对于女性的身材理解透彻,节食减肥瘦出来的身材平板单薄,只有通过合理饮食和健身,才能打造女性的完美身材曲线。

朴智敏从来不解释,甚至有点像吃货。翻看她的社交账号,分享最多的照片竟然是美食照。民以食为天,身材成也饮食,败也饮食。朴智敏是个有品位的吃货,她也不是什么都吃,而是选择真正优质的食物。对于美食,虽然晒了很多,但你不要以为她真的全部吃完,她是享受美食的过程,如果感觉自己饱了,就绝对不会再吃。就是这样的饮食习惯,让她身材一直保持在合理范围内,没有变成胖妞!

当然,健身是重中之重,因为脂肪的生长是不受控制的,是由基因绝对。女性的腹部和腰部是最容易堆积脂肪的地方,为了保持完美身材曲线,朴智敏经常要进行锻炼。

她通过有氧训练让脂肪不会过度堆积,通过力量训练让臀部丰满,让背部更加挺拔。爱健身爱美食的朴智敏,身材曲线婀娜,堪称微胖身材的典范!

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