在这个竞争激烈的社会里：每一个人都想成为最优秀的自己。所以不管在哪一方面都要认真努力，不怕别人优秀，就怕比你优秀的人还一直在努力，不怕别人身材好，就怕比你身材好的人还在坚持健身。人就应该在成长的路上不断的学习前进，这样才不会被别人比下去。
文中这位来自韩国的*妍希她就是这样的人，她是一位舞蹈演员，为了自己的事业一直在不断的前进。尤其是对自己的身材非常注重，大家都知道跳舞的女生身材比普通女生都要苗条有气质，但*妍希并没有因此骄傲，她为了保持更好的身材，除了练习舞蹈之外她一直在坚持健身运动。
舞蹈只能带来形体和气质上的改变，但她为了能够增强体质，所以只要有空她就会去健身房做有氧运动或力量训练。也并没有规定每周要进行几次，只要有时间要么在家要么去健身房训练几组动作。
保持健身运动只是一方面，另外在生活饮食规律上她也很讲究。一日三餐都是按照健康的饮食搭配，保持低热量低卡路高蛋白的饮食计划。虽然这种饮食方式很痛苦，但只要坚持习惯了之后，自然也就不觉得有什么特别了。正是因为这样健康的生活规律，所以她不仅拥有优雅的气质，身材也十分纤细苗条。这样的身材也是很多女生都羡慕不已的，但大部分人却做不到她这种执着和坚持。
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