我们之前介绍了
三大热量低，饱腹感强，口感好的食物
木耳、西兰花、魔芋
这些只占健康饮食的一部分
营养搭配是健康的前提
高蛋白的补充和适当的碳水化合物
都占有重要的角色
还有哪些食物
是健身时适合吃的呢
这里简单粗暴给你菜单
让你既知道吃什么也明白怎么搭配！
这九份搭配是否让你有了食欲，在健身餐中，这些简单又营养，是你开始健康饮食的好方式，既可以保证低热量，也可以营养充足、不缺乏口感。赶快把你的健身餐做起来吧！
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