另一个问题是，在这个拥有现代科技的时代，健身是一种义务，我毫不犹豫地说是的，特别是如果你有一个家庭，你就有义务变得强壮，要保护好自己，并且有足够的耐力去应对各种紧急情况，例如，如果你醒来时发现自己的房子着火了，你需要有能力把你的家人和你自己抬到安全的地方，如果你看到有人溺水了，你需要有能力游出去把他们救到安全的地方，如果你和朋友一起徒步旅行，你的朋友受伤了，你需要有能力跑去寻求帮助，要么把他们抬到安全的地方，你还需要有能力对抗抢劫者或者想伤害你和你家人的人，你需要有能力步行到最近的加油站，如果你的车没油了和类似这样的情况，所有这些都将意味着你至少能够举起你自己体重的重量，现在让我们真正的在这里，-磅的体重和不活动的体重并不能帮你实现这些，不是吗。
我看到很多人对健身越来越怨恨，好像他们把健身看成是精英俱乐部，只有漂亮的人才可以加入，把那些无名小卒抛在脑后，他们对竞技体育也有同样的消极态度，这种态度很糟糕，根本就没有生病的人，他们需要意识到，健身是我们与生俱来的权利和义务，并不总是关于健美和在镜子前摆姿势或试图在体育运动中击败某人，我相信每个人都有义务恢复到功能性健身来，为了自己的健康和家庭福利。
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