女生在减肥期间，4种食物平时敞开肚子吃，或助体重降下来，远离“水桶腰”！
1.海带
在日常生活中适当的吃一些海带的话，那么也能够有效的帮助我们减肥，因为海带中所含有的膳食纤维都是比较多的，除了在吃完之后有着强烈的饱腹感之外，也能够有效的促进肠胃的蠕动，对于女人出现便秘的情况也有着非常好的缓解作用，更好的将我们体内的黑色素便及时的排出，使我们的体重迅速下降，远离水桶腰。
2.冻豆腐
很多人吃火锅都会点这个冻豆腐，因为豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，或助体重降下来，从而达到减肥的目的。
3.芹菜
芹菜是日常生活中常见的一种蔬菜，生活中很多人都喜欢吃芹菜，而且芹菜的营养物质是非常丰富的，尤其是富含大量的膳食纤维，对于减肥期间的人来说，常吃芹菜是不错的选择，可以有效的促进肠胃的蠕动，促使体内的垃圾和*素排出体外，进而可以起到润肠通便的作用，对减肥是非常有帮助的，而且芹菜的热量是非常低的，每天吃一些芹菜，或许可以起到刮油燃脂的作用，有助于体重悄悄地降下来。
4.玉米
很多减肥的人喜欢食用玉米，这是因为玉米是一种很好的减肥食物。玉米中富含纤维素，有利于促进肠胃蠕动，还能有效刮油清肠，能够有效预防便秘问题。而且玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，这一物质有利于促进胆固醇的代谢，既有利于防止脂肪堆积，又有利于预防动脉硬化等疾病。减肥期间的人平时适当的吃一些，或助体重降下来，远离水桶腰。
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