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相关拓展什么是热量
什么是热量：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。热量单位的换算
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：1卡=1卡路里=4.焦耳；1千卡=1大卡=卡=卡路里=4焦耳=4.千焦。卡路里(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于卡路里，约焦耳.减少热量摄入——抗糖抗脂神器
饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物）4大卡、脂肪9大卡、蛋白质4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。如何减少食物的热量供给，降低糖分，脂肪的储存？可以试试科学抗糖抗脂的健康食品。希芸抗性糊精（水溶性膳食纤维）——采用专利成分Fibersol-2，抑制糖类、脂类吸收，抑制餐后血糖上升，减少糖化反应膳食纤维，饱腹零卡又减脂，很多人却不知道它是啥？ps：