全社会都是减肥的声音，殊不知社会上还有一个群体，他们体质消瘦，困扰他们的正是如何能够增重，如何能让自己的身高体重比到达一个合理区间。
正所谓胖子不懂瘦的痛，好不容易长起来肉为什么要减掉？减肥只要坚持下去就会有结果，可是增重呢？我太难了，增肌粉、健身、狂吃鸡蛋，结果又如何呢。
瘦子难懂胖的苦，天天议论肥胖的危害，这我知道。坚持锻炼就会有结果，可是坚持下去哪有那么容易，你以为上嘴唇碰下嘴唇呢。天哪，你都不知道，喝凉水都长肉，太可怕了。
瘦子不懂胖子的稳重，胖子不懂瘦子的轻巧。瘦子永远不懂胖子站在秤上的悲伤，胖子永远不懂瘦子轻易被推倒的凄凉。
记得刚来南方的时候，一次找工作的时候面试官问：“怎么想到要来南方发展啊？”
“在北方我怕自己被刮跑了，每次大风天气里，迎风走不动道，顺风走路都变成了小跑。
健身慕名去过一家健身房，刚去他就给我测了体脂等数据，看着那一大堆数值和英文字母，简直头大。然后自称是健身教练的人说，你这骨骼肌含量太低了，以后有猝死的风险。听到这里我脸色一变，我明明一年都不会感冒几次，你告诉我回猝死。
后来不甘心的我又去了一家健身房，数值依然远低于正常值，不过没有了会猝死的闻言耸听，在一番介绍之下办了健身卡。增肌粉、蛋白粉、鸡蛋，十八般武艺统统用上，一两个月过去了却丝毫不见起色。后来看到一起长大的表弟，那身高cm体重90kg的魁梧身躯，他从来也没刻意锻炼过啊，我还是默默的退了健身卡。
每个人小时候脑子里都会住着一个别人家的孩子，我也不例外。你看那谁家的孩子，个子跟你差不多，体重都赶上你两个了；你看那谁家的小孩儿才十几岁，体重都赶上你了，你都二十好几的人了。
似乎这几年的风向一变，铺天盖地的都在谈论肥胖问题。那谁家的孩子，才十几岁就胖成那样了，跑几步路就喘；你看我家孩子胖得，都快赶上你两个了，你俩匀一下多好。
我们多把胖瘦归结于缺乏锻炼，其实不然，胖瘦遗传和饮食关系有很大的关系。有的家庭每一个人体型都偏瘦，后代基本不会出现特别胖的，反之则亦然；有的人喜欢大鱼大肉，有的喜欢清淡，饭食也是少盐少油。
其实无论胖瘦，健康都是第一位的，然后才考虑减肥或是增重，减肥和增重都不是一个短期就有成效的事情，所以不要看不到反馈就轻言放弃。
不要把胖人不能坚持锻炼归咎于他自己没有意志力，其实这个本不是意志力的事，他们身体在正常状态下都承受着远超正常人的负荷，过分的运动反而会对他们自身带来很大的伤害。
无论是减肥还是增重，都应该有合理的计划和合理的目标及期望。